Kerst viering

• Bedrijfseconomie
• MBO
• Studiejaar 2

Wat betekend anaerobe

1. Sporten waarbij je lichaam zuurstof verbrand
2. Sporten waarbij je lichaam geen zuurstof verbrand
3. Een onderdeel van de beginsituatie
4. Een zoete traktatie die gegeven wordt bij kerst

Wat is de wet van super compensatie?

1. Het is de derde hartslag fase
2. Het betekend dat elke keer dat je traint je beter wordt.
3. het er op neer dat je de spier verstoort (traint) – aanpast (herstel) – supercompenseert.
4. Als je onzeker bent dat je super stoer gaat doen

Supercompensatie

In welke fase kun je het beste trainen?

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

Wat gebeurt er als je veel in fase 3 traint?

1. Dan raak je overbelast
2. Dan wordt je sneller beter
3. Dan ben je moe

Waar staat de s voor in Stroom

1. Situatie
2. Simpel
3. Snel
4. Spelers

welke hartslag zone presteert een sprinter voornamelijk

1. 90-100%
2. 80-90%
3. 70-80%
4. 60-70%

welke hartslag zone presteert een marathon loper?

1. 90-100%
2. 80-90%
3. 70-80%
4. 60-70%

Hoeveel pijlers gebruiken we bij een begin situatie?

1. 2
2. 3
3. 4
4. 5

Wat is een ander woord voor inteligantie?

1. Motorisch
2. Cognitief
3. Hersenen
4. Lichamelijk