Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
1BB: Thema 4 - Basisstof 4, 5, 6 en 7
Programma:
- Huiswerk afgelopen week
- Uitleg basisstof 4 en 5
- zelfstandig werken
- Uitleg basisstof 6 en 7
- zelfstandig werken
- afsluiting
1 / 31
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 1
In deze les zitten
31 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
80 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Programma:
- Huiswerk afgelopen week
- Uitleg basisstof 4 en 5
- zelfstandig werken
- Uitleg basisstof 6 en 7
- zelfstandig werken
- afsluiting
Slide 1 - Tekstslide
Huiswerk afgelopen week
Onderwerpen die we hebben behandeld:
- sporten,
- skelet,
- gewrichten
Conclusie wat ik zie:
- niet iedereen heeft alles af
- opdracht 11 veel fouten in gemaakt (ledematen, hoofd, romp)
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Spierstelsel
Alle spieren in het lichaam
Spieren zorgen voor bewegingen van botten
Slide 4 - Tekstslide
Spieren
- Spieren bestaan uit spiervezels.
Het lijkt op een stuk touw.
- Een spier zit met pezen
aan botten vast.
- De plaats waar een pees aan een bot vast zit = een aanhechtingsplaats.
- Een spier kan zich samentrekken, een pees niet.
Slide 5 - Tekstslide
Spieren kunnen zich samentrekken
– Een spier die zich samentrekt, wordt korter en dikker
– De spier trekt de botten dan naar elkaar toe
Slide 6 - Tekstslide
Buigen en strekken
- Je hebt buigspieren en strekspieren.
- Die werken samen
Slide 7 - Tekstslide
Arm buigen
Armbuigspier (
biceps
) samentrekken = korter en dikker
armstrekspier (
triceps
) onspant= langer en dunner
Slide 8 - Tekstslide
Arm strekken
Armstrekspier (
triceps
) samentrekken= korter en dikker
Armbuigspier (
biceps
) ontspant = langer en dunner
Slide 9 - Tekstslide
Je
lichaamshouding
Basisstof 5
Slide 10 - Tekstslide
Lichaamshouding
= De manier waarop je staat of zit
- verkeerde lichaamhoudiing = gevolg rugpijn en/of nekpijn
Slide 11 - Tekstslide
- goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een
dubbele-S-vorm
Slide 12 - Tekstslide
Als een spier samentrekt:
hoe lang kun jij dit?
De plank is een statische oefening, wat inhoudt dat je je lichaam een tijdje in een bepaalde houding moet houden zonder te bewegen.
A
wordt de spier korter en dunner
B
wordt de spier langer en dikker
C
wordt de spier korter en dikker
D
wordt de spier langer en dunner
Slide 13 - Quizvraag
Als deze spieren aanspannen
A
gaat de pols buigen
B
gaat de pols strekken
C
gebeurt er niets in de pols
D
gaat de pols draaien
Slide 14 - Quizvraag
Beweging ontstaat doordat .... 1 .... kunnen samentrekken.
.... 2 .... kunnen niet samentrekken, maar zorgen voor verbinding met het bot.
A
1: spieren 2: spieren
B
1: pezen 2: pezen
C
1: pezen 2: spieren
D
1: spieren 2: pezen
Slide 15 - Quizvraag
Waar zitten pezen?
A
Tussen 2 gewrichten
B
Tussen botten en spieren
C
Tussen gewrichten en spieren
D
Tussen 2 spieren
Slide 16 - Quizvraag
Hier zie je
A
geen goede lichaamshouding
B
een goede lichaamshouding
Slide 17 - Quizvraag
Waar zie je een goede lichaamshouding?
A
A
B
B
C
C
D
D
Slide 18 - Quizvraag
Aan het werk!
- Lees de tekst in je tekstboek
- maak basisstof 4 en 5
-teken en kleuropdrachten mag je overslaan.
Slide 19 - Tekstslide
Je uithoudingsvermogen
Basisstof 6
Slide 20 - Tekstslide
Sporter - heeft een goed uithoudingsvermogen nodig
Uithoudingsvermogen = je kunt iets lang vohouden
Je spieren hebben energie nodig om te bewegen
- Energie komt vrij bij de
verbranding van voeding
(eten en drinken)
Slide 21 - Tekstslide
Verbranding
Bij verbranding heb je zuurstof nodig
- de zuurstof zit in de lucht die je inademt
- de afvalstoffen adem je weer uit
Belangrijk!!!!
brandstof + zuurstof afvalstoffen + energie
Slide 22 - Tekstslide
Veel lichamelijk inspanning - veel energie nodig
dan:
* is veel verbranding nodig
* heb je veel brandstoffen en zuurstof nodig
* ga je sneller ademhalen
* gaat je hart sneller kloppen
* komt er meer warmte vrij
* adem je meer afvalstoffen uit
Slide 23 - Tekstslide
Brandstof - haal je uit je voeding
* Veel lichamelijke inspanning -
Kies je voor voeding met veel brandstoffen
* Weinig lichamelijke inspanning -
Kies je voor voeding met weinig brandstoffen
- Te veel brandstoffen -
Slaat je lichaam op en dan kun je dikker worden
Slide 24 - Tekstslide
Gezond
sporten
Basisstof 7
Slide 25 - Tekstslide
Sportkleding:
– moet gemakkelijk zitten
– moet goed zweet kunnen opnemen
– moet goed wasbaar zijn
Slide 26 - Tekstslide
Sportkleding
ook beschermen tegen blessures
– Bijvoorbeeld:
Helm
Kniebeschermers
Polsbeschermers
Elleboogbeschermers
Slide 27 - Tekstslide
Warming-up en cooling-down
* kleinere kans op een blessure
– Warming-up: De oefeningen die je doet voor je gaat sporten
– Cooling-down: De oefeningen die je doet na het sporten
– Cooling-down helpt om spierpijn te voorkomen
Slide 28 - Tekstslide
Aan het werk!
- Lees de tekst in je tekstboek
- maak basisstof 6 en 7
-teken en kleuropdrachten mag je overslaan.
Slide 29 - Tekstslide
welk onderwerp van dit hoofdstuk vind je het moeilijkst tot nu toe?
Slide 30 - Woordweb
Huiswerk
Volgende week moet t/m basisstof 7 af zijn
Volgende week = toets! Dus : LEREN!!
Slide 31 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
1KB: Thema 4 - Basisstof 4 en 5
Januari 2021
- Les met
33 slides
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Thema 4 - Basisstof 6
Maart 2021
- Les met
23 slides
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 1
D1ATh4 B4 Je spieren - oefenen
April 2019
- Les met
29 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
Th5 B5 Spieren oefenvragen
Juli 2021
- Les met
38 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
r1km2mg 4.5 Sporten: Je uithoudingsvermogen
Maart 2021
- Les met
32 slides
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo k, g
Leerjaar 1
D1ATh4 B4 Je spieren - lln
April 2019
- Les met
29 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
TH4 BS4 Je Spieren M&N LJ1
December 2020
- Les met
43 slides
Mens & Natuur
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
1 vmbo-bk thema 4.6 Sporten: Je uithoudingsvermogen
Maart 2023
- Les met
22 slides
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 1