2.7 Energie en gewicht

Voeding en Vertering
1 / 17
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 2

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quiz, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Voeding en Vertering

Slide 1 - Tekstslide

Wat doen we vandaag?
Lesopening: intro film
Lesdoelen: gezond gewicht / eetstoornissen
Terugblik: wat hebben we gedaan?
instructie: gezond gewicht / eetstoornissen
begeleid oefenen: opdracht 1
zelfstandig werken: 2 t/m 7
PROEFWERK 23 november H2






Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Video

Lesdoel
- Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen      
  bijdragen.
-Ik weet wat een eetstoornis is en ken de gevaren hiervan

Slide 4 - Tekstslide

Terugblik
Wat hebben we vorige les behandeld?
Hoe gaat de weg van je eten?

Slide 5 - Tekstslide

Instructie
We lezen samen de tekst!

Slide 6 - Tekstslide

Energie
Hoeveel energie je nodig hebt, verschilt van persoon tot persoon. Het hangt onder andere af van je:
- geslacht (jongens hebben meer energie nodig dan meisjes)
- lichaamsgrootte
- lichamelijke inspanning
- leeftijd (jongeren hebben meer energie nodig dan ouderen)

Slide 7 - Tekstslide

Energie
Hoeveelheid energie in voedsel is kilojoule (kJ).
Andere energie in voedsel is kilocalorie (kcal)

Je kunt dit naar elkaar omrekenen:
1 kcal = 4, 2 kJ

Slide 8 - Tekstslide

Overgewicht
Bij overgewicht of obesitas (ernstig overgewicht) is er teveel vet in het lichaam opgeslagen.

Mensen met overgewicht hebben meer kans op hart- en vaatziekten en diabetes (suikerziekte).
Overgewicht is ook slecht voor de gewrichten.

Slide 9 - Tekstslide

Ondergewicht
Een te laag lichaamsgewicht noem je ondergewicht.
Hierbij kan er een tekort aan voedingsstoffen ontstaan.

Iemand met ondergewicht kan sneller ziek worden 
en is sneller moe en lusteloos.
Er is een grotere kans op botbreuken.

Slide 10 - Tekstslide

Eetstoornis
Mensen met een eetstoornis zijn in hun hoofd de hele dag bezig met eten en drinken. Ze maken zich zorgen over de invloed van eten en drinken op hun lichaam.


Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Video

Oorzaken eetstoornis:
- beïnvloed worden door je cultuur of de media
- ontevreden zijn over jezelf of je uiterlijk (negatief zelfbeeld)
- nare gebeurtenissen in je leven
- angst om de controle te verliezen
- faalangst of perfectionisme

Een eetstoornis kun je niet in je eentje oplossen, vraag hulp!!

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Video

Wat doet dit met je?

Slide 15 - Open vraag

Begeleid oefenen
Opdracht 1

Slide 16 - Tekstslide

Zelfstandig werken
 Basis/plus/intensief: Opdracht 2 t/m 7

Ben je klaar? Leren voor proefwerk!
23 november H2

Slide 17 - Tekstslide