Trainingsleer OP2: bewegingseigenschappen

Bewegings-eigenschappen

1 / 16

Slide 1: Tekstslide

TrainingsleerMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 16 slides, met interactieve quiz en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Bewegings-eigenschappen

Slide 1 - Tekstslide

Verwachtingen

Elkaar uit laten praten

Luisteren (naar elkaar)

Samenwerken

Respect voor elkaar

Telefoon niet nodig; in de tas

Laptop (gebruik wanneer nodig, anders dicht)

Spullen compleet (laptop, reader etc.)

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

Programma van de les

Programma:

Doelen

Conditie
Opdrachten
Evalueren

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Waar denk je aan bij: CONDITIE?

Slide 7 - Woordweb

Opdracht

timer

5:00

Slide 8 - Tekstslide

Conditie vs uithoudingsvermogen

Slide 9 - Tekstslide

Opdracht

timer

10:00

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide

Schematische tekening - actief leren

De opdracht: Maak een schematische tekening

1. Gebruik de helft van het A3 blad

! Steekwoorden en tekeningen geen lange teksten !

Doel is niet de schoonheid van de tekening

Verwerk de volgende informatie (gebruik je werkboek / internet):

- Wat is CLUKS?

- 5 motieven/ voordelen om aan krachttraining te doen

- 4 soorten kracht (snelkracht, maximaal kracht, kracht uithoudingsvermogen, explosieve kracht)

Maak koppelingen tussen bovenstaande punten

Slide 12 - Tekstslide

Voorbeeld schematische tekening:

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Tekstslide