Toets H3 - Bewegingseigenschappen
1 / 11
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Conditie is hetzelfde als uithoudingsvermogen...
A
Waar
B
Niet waar
Slide 2 - Quizvraag
Wat valt onder bewegingseigenschappen?
A
Conditie, Lenigheid, Motoriek, Cognitie, Soepelheid
B
Kracht, Lenigheid, Conditie, Uithoudingsvermogen en Snelheid
C
Coördinatie, Kracht, Snelheid, Uithoudingsvermogen & Lenigheid
D
Kracht, Snelheid, Lenigheid en Coördinatie
Slide 3 - Quizvraag
Sarcopenie is...
A
Leeftijdsgebonden spierverlies
B
Spierverlies bij te weinig bewegen
C
Een spierziekte
D
Een stof in je spierweefsel
Slide 4 - Quizvraag
Volume en kracht nemen toe door groei van eiwitstructuren en energievoorraden in spiercellen, is...
A
Spieratrofie
B
Spierhypertrofie
C
Spierafname
D
Sacropenie
Slide 5 - Quizvraag
Als je weinig beweegt of een ziekte hebt, dan kan je...
A
Spierhypertrofie hebben
B
Sacropenie hebben
C
Spieratrofie hebben
D
Spiertoename hebben
Slide 6 - Quizvraag
Een powerlifter heeft veel spiermassa en maakt zo veel mogelijk herhalingen
A
Waar
B
Niet waar
Slide 7 - Quizvraag
Een bodybuilder wil zo droog mogelijk zijn en heeft een laag vetpercentage
A
Waar
B
Niet waar
Slide 8 - Quizvraag
Bij statische kracht...
A
Wordt er kracht geleverd waarbij een beweging optreedt
B
Wordt er kracht geleverd zonder dat er een beweging plaats vindt
C
Wordt er toegegeven aan een kracht of weerstand
D
Wordt er een kracht overwonnen
Slide 9 - Quizvraag
Een praktijkvoorbeeld van concentrische kracht is...
A
Het optillen van een boodschappentas
B
Het laten zakken van een boodschappentas
C
Het vasthouden van een boodschappentas
Slide 10 - Quizvraag
Wat hoort waarbij...
Met grote snelheid een gewicht verplaatsen en dat steeds herhalen
Met grootst mogelijke snelheid een gewicht 1x verplaatsen
Grootst mogelijke kracht die een spier 1x kan ontwikkelen
Kracht die vaak kan worden herhaald en lang kan worden volgehouden bij beweging met weinig gewicht
Maximale kracht
Snelkracht
Explosieve kracht
Kracht-uithoudingsvermogen
