Iedereen kent wel momenten waarop je tegen je zin: ja “zegt. Eigenlijk wil je “nee” zeggen, maar je doet het niet. Meestal voel je je daar achteraf vervelend over. Had ik nou maar… Het is soms moeilijk om je grenzen te stellen, duidelijk te zijn in wat je wel en niet wilt. Het kan lastig zijn te weigeren en nee te zeggen. Je kunt niet altijd de juiste woorden vinden of een verzoek kan je verassen. Soms durf je gewoon geen nee te zeggen, bijvoorbeeld omdat je bang bent voor de reactie van de ander, of voor de gevolgen van jou nee.
Het is goed om je bewust te zijn van het feit dat assertief zijn, iets is wat iedereen kan leren. Het betekent eigenlijk goed zorgen voor jezelf, want alleen dan kan je verpleegkundige zorgen voor anderen.