Instructievormen 05-12-2023

• Sport en coaching
• MBO
• Studiejaar 1

INSTRUCTIE-VORMEN

Leerdoelen

Je benoemt wat een instructievorm inhoudt

Je benoemt vier verschillende instructievormen

Je geeft aan welke instructievorm het best bij specifieke fases van motorisch leren past

Wat wordt er nou eigenlijk bedoeld met instructievormen?

Instructievormen

Instructievormen zijn de manieren waarop een sport- en bewegingsleider bewegingsaanwijzingen geeft.

Instructievormen

Voordat iemand een beweging gaat maken:

• instructie over de uitvoering

Na het uitvoeren: 

• correctie (feedback, terugkoppeling)

Instructievormen

Vier soorten instructievormen:

visuele instructie (plaatje)

auditieve instructie (praatje)

tactiele of manuele instructie (beweging aan laten voelen)

mentale instructie ( in gedachten uitvoeren, zelfinstructie)

Visuele instructie

Voorbeelden van visuele instructie:

het juiste voorbeeld

een fout voorbeeld

foto

film

markeringspunt

Visuele instructie

Je geeft de deelnemer een zo goed mogelijk beeld

Heel belangrijk in het begin van een leerproces

Deelnemers die het leerproces van mededeelnemers observeren presteren beter

Visuele instructie

Het geven van een fout voorbeeld kan, maar is beter in een latere fase van het leerproces.

In de topsport: beeldmateriaal wordt vaak gebruikt

Auditieve instructie

Voorbeelden van auditieve instructie

uitleg

praatje

"doe alsof"

ritmische begeleiding

gedraggecentreerde instructie (gericht op motorisch gedrag)

doelgecentreerde instructie (richting, baan, plaats)

Noem 5 voorbeelden van gedragsgecentreerde instructie en 5 voorbeelden van doelgerichte instructie

Tactiele of mentale instructie

Voorbeelden van tactiele of manuele instructie

aanvoelen van de beweging

tikje of zetje

inzet van een beweging

Tactiele of mentale instructie

Wordt vaak gebruikt als deelnemers de beweging (of een gedeelte ervan) niet kunnen zien.

Bv. beenslag bij zwemmen, zwaaien aan een rek

Gaat samen met tactiele correctie en begeleiding

Mentale instructie

Voorbeelden van mentale instructie

mental rehearsal (uitvoeren van de beweging in gedachten)

zelfinstructie

Mentale instructie

Je denkt heel erg aan de vaardigheid

Je voert de vaardigheid in gedachten uit of stelt je voor hoe je de vaardigheid gaat uitvoeren

Je laat in gedachten in de juiste volgorde alle stappen van de beweging voorbij gaan. 

Mental rehearsal heeft een duidelijk positieve invloed op het leerproces

En nu?

Hoe voeg je al deze vormen samen tot de ideale mix, in welke volgorde, kan je bij iedereen hetzelfde doen etc. etc.?

Plaatje, praatje, daadje

In de meeste gevallen:

plaatje, praatje, daadje

Begin van het leerproces:

Plaatje het belangrijkst, daarna de rest

Je kan ook jezelf instrueren!!

Instructie en fasen van het motorisch leerproces

Belangrijk in welke fase van motorisch leren iemand zit

• In de beginfase -> demonstreren (plaatje)
• Gedurende het leerproces -> verbale sturing (praatje, auditief)
• Leren van complexe vaardigheden -> gedragsgecentreerde                       instructiewijze
• Combineren van lichamelijke en mentale oefeningen -> bevorderen     leerresultaat

Leerdoelen

Je benoemt wat een instructievorm inhoudt

Je benoemt vier verschillende instructievormen

Je geeft aan welke instructievorm het best bij specifieke fases van motorisch leren past