1. Doe mee aan een Coopertest/Shuttleruntest en beschrijf jouw bevinden en de uitkomst
o Hoe zwaar was deze training voor jou op schaal van 1-10 (zie EMI schaal)?
o Was het leuk om te doen en waarom?
o Wat was voor jou het zwaarste moment en waarom?
o Was het mentaal of fysiek zwaarder? Leg uit
o Welke tip(s) zou jij jezelf geven en waarom?