In deze les zitten 24 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.
Lesduur is: 30 min
Onderdelen in deze les
Zorg en Welzijn: Wat eet ik?
Slide 1 - Tekstslide
Poll: wat is voor jou van toepassing?
A
Ik eet heel erg gezond
B
Ik eet redelijk gezond
C
Ik eet redelijk ongezond
D
Ik eet heel erg ongezond
Slide 2 - Quizvraag
Dagindeling maaltijden
Ontbijt
Tussendoortje
Lunch
Tussendoortje
Avondeten/diner
Tussendoortje
Slide 3 - Tekstslide
Ontbijt
Slide 4 - Woordweb
Poll: Welk ontbijt kies jij?
A
B
C
D
Slide 5 - Quizvraag
Wat is een gezond ontbijt?
Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de Schijf van Vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang.
Een ontbijt levert ongeveer 300 tot 400 kcal.
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Tekstslide
Lunch
Slide 8 - Woordweb
Poll: Welke lunch kies jij?
A
B
C
D
Slide 9 - Quizvraag
Wat is een gezonde lunch?
De lunch levert je voedingsstoffen en energie om de middag door te komen. Maar dat niet alleen. Door tijdens de lunch ook groente te eten, kom je gemakkelijker aan de aanbevolen 250 gram groente per dag.
Wat neem jij? Een volkorenbroodje met kaas en tomaat, een groene salade of toch liever een kleine warme maaltijd?
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Tekstslide
Avondeten/diner
Slide 12 - Woordweb
Poll: Welk avondeten kies jij?
A
B
C
D
Slide 13 - Quizvraag
Wat is gezond avondeten?
Gezond avondeten bestaat uit veel groente, een volkorenproduct, een vloeibaar vet en wat vis, peulvruchten, noten of vlees.
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Tekstslide
Tussendoortjes
Slide 16 - Woordweb
Poll: Welk tussendoortje kies jij?
A
B
C
D
Slide 17 - Quizvraag
Tussendoortjes
Veel producten die worden verkocht als ‘verantwoorde tussendoortjes’ zijn calorierijk, te zout of ze bevatten veel suiker of verzadigd vet. Dat kun je zelf veel beter.
Zoek maar eens in de schijf van vijf naar gezonde tussendoortjes.
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Tekstslide
Hierna volgt een filmpje over opleiding MBO Voeding
Slide 20 - Tekstslide
Slide 21 - Video
Hierna volgt een filmpje over opleiding HBO - Voeding & Dietist
Slide 22 - Tekstslide
Slide 23 - Video
Opdracht: Wat eet ik?
Je gaat nu bezig met de opdracht: Wat eet ik?
De opdracht zit als bijlage bij je huiswerk van 26 januari.