Voedingsleer

Voedingsleer

Quiz

Gezonde voeding

Hoeveel water drink je op een dag?

Wat zijn de gevolgen van te weinig vochtinname?

Wat is geen functie van vetten?

1. leveren van vitamines
2. aanvullen van energiereserve
3. aanbrengen van essentiële vetzuren
4. spieren opbouwen

Waarom is het eiwitbehoefte bij kinderen groter dan bij volwassenen?

Welk van de volgende producten wordt gezien als gezonde vetten (onverzadigde vetten)

1. Boter
2. Olijfolie
3. Walnoten
4. Avocado

Welke factor zorgt voor een trage stijging van de bloedsuikerspiegel?

1. Vetten
2. Vezels
3. Eiwitten
4. Koolhydraten

Gezonde tussendoortjes zijn:
Welke hoort niet thuis in de rij?

1. Rijk aan vezels
2. Rijk aan eiwitten
3. Rijk aan snelle suikers
4. Rijk aan onverzadigde vetten

Welke van onderstaande dranken is niet gezond voor kinderen?

1. fruitsap
2. melk
3. soep
4. water

Welke producten zijn rijk aan vezels?

1. volkoren brood
2. witte pasta
3. selder
4. smoothie

Is gezonde voeding betaalbaar?

Ja

Nee