Periode 2 Les 5 Bewegen

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Pak eerst je boek!

Geen boek?

Vorig les: Voeding

Portfolio-opdracht

Portfolio-opdracht

Portfolio-opdracht

Bewegen

Waarom?

Werk

Risico's

Overheid

Waarom is bewegen gezond?

Bewegen

Sport jij elke week?
(waarbij je hartslag en ademhaling sneller gaan)

1. Ja, 0-1 uur per week
2. Ja, 1-2 uur per week
3. Ja, 2-3 uur per week
4. Nee, ik sport niet elke week

            Lichamelijke klachten

Rugklachten (24%) 

Klachten aan arm, nek en schouders (RSI, 31%) 

Kappers geven aan regelmatig of langdurig klachten aan rug, nek, schouder, ellebogen of polsen/handen te hebben als gevolg van hun werk.

Wat kun je als kapper doen om lichamelijke klachten te voorkomen?

Beweegtest

Maak opdracht 20

Blz. 168

Opdrachten

Maak de opdrachten 19 t/m 24 

op blz. 168 t/m 170.