Bsm h1
1 / 11
Lesduur is: 20 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Hoeveel uur slapen is voor een jongere ideaal?
A
6
B
10
C
8
D
12
Slide 2 - Quizvraag
Welke bewering is Onjuist?
A
Bewegen is gezond voor alle leeftijdsgroepen
B
Bewegen geeft nieuwe sociale contacten
C
Door bewegen is er een hoger risico op hart- en vaatziekten
D
Bij kinderen verlaagt bewegen het risico op depressieve symptomen
Slide 3 - Quizvraag
Wat is geen fase tijden de warming-up?
A
Uitlopen
B
Algemene warming-up
C
Sportspecifieke oefeningen
D
Stretchen
Slide 4 - Quizvraag
Welke fase komt als eerst bij het leren bewegen
A
Autonome fase
B
Cognitieve fase
C
Associatieve fase
Slide 5 - Quizvraag
Wat is een primaire blessure preventie
A
Het verminderen van een opkomende blessure
B
Het voorkomen van het verergeren van een bestaande blessure
C
Voorkomen van blessures
Slide 6 - Quizvraag
Hoeveel calorieën heeft een mens per dag nodig?
A
1000 calorieën
B
1300 calorieën
C
Je moet zelf een balans vinden
D
Stoppen wanneer je vol zit
Slide 7 - Quizvraag
Welke groep beweegt 5 dagen of vaker actief per week?
A
Normactieve
B
Inactieve
C
Semi-actieve
Slide 8 - Quizvraag
Wat is geen positief effect van een warming-up?
A
De ademhaling wordt sneller en dieper
B
Er wordt meer bloed door je lichaam gepompt
C
Bloedverdeling wordt aangepast
D
De maximale kracht neemt af
Slide 9 - Quizvraag
Wat is geen vorm van een passieve cooling-down?
A
Douchen
B
Massage
C
Stukje wandelen
Slide 10 - Quizvraag
Wat is geen vorm van een spierweefsel?
A
Glad spierweefsel
B
Hartweefsel
C
Dwarsgestreept spierweefsel
D
Origo
