ASM les 13 Sensitieve periode + MESO cyclus

• Keuzedeel ASM
• MBO
• Studiejaar 3,4

Les 13 Sensitieve periode + MESO cyclus

De kerstvakantie staat voor de deur... wat weet je nu echt van de BMS, welke 10 zijn er?

... wat weet je nu echt van de CA's,
welke 7 zijn er?

... wat weet je nu echt van de COM's,
welke 5 zijn er?

 SP - PHV - PWV - BL vs. KL

Waar denken jullie aan bij het
begrip 'sensitieve periode'

Sensitieve periode 

'Fase waarin op fysiologisch gebied versnelde aanpassingen mogelijk zijn, met name door de enorme plasticiteit van het jonge neuromusculair systeem. Door in de sensitieve periode aandacht te geven aan fysieke vaardigheden kunnen flinke stappen in de motorische ontwikkeling worden gemaakt.'

Peak Height Velocity (PHV)

'Fase waarin de groeisnelheid op zijn hoogst is. De start van de groeisport noemen we de onset. Deze vindt een jaar voor de Peak Height Velocity plaats.'

Age at Peak Height Velocity (APHV) 

'Leeftijd waarop de groeisnelheid op zijn hoogst is.'

Peak Weight Velocity (PWV)

'De maximale snelheid in toename van het lichaamsgewicht. Het moment van de PWV verschilt voor jongens en meisjes t.o.v. PHV.' 

Biologische leeftijd

'De bioloigsche leeftijd geeft aan in welke ontwikkelingsfase het lichaam zich bevindt. De kalenderleeftijd en de biologische leeftijd kunnen bij pubers zeer verschillend zijn.'

Fysieke ontwikkeling

1. Eerst groeien de voeten, de handen en het hoofd;
2. Dan groeien de armen en de benen
3. Vervolgens de rug
4. Tot slot de breedte van de romp (schouders  of bekken) 

Meso cyclus

Hoe kun jij in de praktijk (planning) rekening gaan houden met de verschillende sensitieve fasen?

Opdracht: analyseer jouw sporter(s) a.d.h.v. de verschillende tabellen en zet de verschillende COM en CA's op volgorde van belangrijkheid.

TO DO

• BPV-uren OnStage » praktijkopleider berichten voor accoderen
• Tussenbeoordeling » uploaden in OnStage na ondertekening "Nick". 
• Portfolio periode 2, verder voorbereiden en/of uitwerken. » DEADLINE 12 januari '24!
• Testdag: 10 januari '24