te weinig eten (ondervoed)
van alle voedingsstoffen te weinig binnen, je kunt ziek worden
te veel eten (overgewicht)
te veel voedingsstoffen binnen krijgen, wordt opgeslagen als vet.
te weinig bewegen, je kunt ziek worden (diabetes type 2)
gezond gewicht meten: BMI (verhouding lengte/gewicht)