Dit doel heeft de volgende consequenties voor de oefenstof
Algemene eisen:
- eenvoudige bewegingsvormen die nauwelijks uitleg nodig hebben en
direct met muziek aangeleerd kunnen worden
- de intensiteit moet redelijk hoog zijn echter nooit explosief.
Geen hoge sprongen of technische elementen.
- maak het geheel herhaalbaar.
Wanneer je kiest voor een afgeronde bewegingsverbinding van bv. 32 tellen,
maak deze dan zo dat het geheel eenvoudig te herhalen is zonder stopmoment.
Om te variëren bv. Richting wissels.
-een minimale duur van 5 minuten.