Vitaliteit Trainingskunde
Periode: 1
Thema: 2
Les: 7
Doelstelling: Herhalen blessures, prestatie bepalende factoren
W-up:
Kern: Blessures, Belasting belastbaarheid, supercompensatie
Cooling-down: Wat neem je mee?
Doelstelling bereikt?
Wat hebben we gedaan?
Hoe heb ik het gedaan?
Wat kan ik anders doen/moet ik aanpassen?