Gezondheid (deel 1)

• Toegepaste psychologie
• Secundair onderwijs

Algemene principes van gezondheid (deel 1)

6 Opvoeding en begeleiding - Toegepaste psychologie

Mevrouw van Loon

Lesdoelen

De leerling:

- Legt in eigen woorden uit wat gezondheid is aan de hand van de vier dimensies en hun onderlinge samenhang.

- Legt uit wat fysieke gezondheid is.

- Legt uit wat psychische gezondheid is.

- Legt uit wat sociale gezondheid is.

- Legt uit wat spirituele gezondheid is.

- Herkent de verschillende dimensies in een gegeven voorbeeld.

- Geeft een voorbeeld waarin de wisselwerking tussen de verschillende dimensies van gezondheid duidelijk wordt.

Lesdoelen

De leerling:

- Argumenteert aan de hand van een voorbeeld waarom de oude definitie van ziek zijn achterhaald is.

- Geeft de vernieuwde definitie van gezondheid.

- Legt uit wat gezondheidsvaardigheden zijn.

- Legt uit wat gezondheidsbevordering is.

- Somt de drie manieren op om aan gezondheidsbevordering te doen.

- Legt uit wat ziektepreventie is aan de hand van de drie niveaus.

- Herkent het niveau van ziektepreventie in een gegeven campagne of voorbeeld/casus.

- Legt uit wat gezondheidspromotie is.

Lesdoelen

De leerling:

- Legt het verschil uit tussen ziektepreventie en gezondheidspromotie.

- Legt uit wat gezondheidsbescherming is.

- Geeft minstens één voorbeeld voor de drie manieren om aan gezondheidsbevordering te doen.

1. Gezondheid

Wat is gezondheid?

1. Een gezonde levenswijze hebben
2. Mentaal goed in je vel zitten
3. Hoe goed je jou voelt in jouw sociale omgeving
4. Op zoek gaan naar het doel van het leven in relatie met anderen

Gezondheid = de mate waarin je de lichamelijke, geestelijke, sociale en spirituele uitdagingen van het leven het hoofd kunt bieden.

4 dimensies zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar.

Doel = (terug) in evenwicht zijn.

Fysieke gezondheid: gezonde levenswijze, maar ziekteverwekkers, erfelijke factoren en stressfactoren hebben ook een invloed.

Gebrek aan klachten of pijn = niet voldoende!

Psychische gezondheid: verwerken van gevoelens. 

Ingrijpende gebeurtenissen ofwel begrijpen en aanvaarden ofwel de kracht en mogelijkheid om ze aan te passen.

Als je geestelijk niet in orde bent, kunnen er na verloop van tijd klachten optreden. 

Sociale gezondheid: hoe jij als individu omgaat met andere mensen en hoe andere mensen reageren op jou als individu.

Aanwezigheid en omvang van sociaal netwerk

Frequentie van sociale contacten

Beleving van sociale contacten

Spirituele gezondheid: op zoek gaan naar het doel van het leven, de ervaringsrelatie met jezelf, familie en anderen, de gemeenschap, de samenleving, de natuur en/of een hogere kracht.

Waarden en religie!

Sterke wisselwerking tussen de verschillende dimensies

Voorbeeld: Als een jongere zijn been breekt (lichamelijke dimensie) en zich niet meer zelfstandig kan verplaatsen, kan hij misschien niet meer naar de wekelijkse bijeenkomst van de scouts, waardoor hij zich verdrietig (geestelijke dimensie) gaat voelen en op termijn mogelijk ook eenzaam (sociale dimensie).  

Definitie 1984: ziek zijn is een onevenwicht in één of meerdere dimensies. 

Vernieuwde definitie: ziek zijn is niet in staat zijn om de uitdagingen op één of meerdere dimensies in handen te nemen.

Fysieke gezondheid

Psychische gezondheid

Spirituele gezondheid

Sociale gezondheid

Marjan heeft diabetes

Thomas ervaart veel stress door de hoge werkdruk

Leen voelt zich eenzaam op haar nieuwe school

Wim haalt veel kracht uit zijn religie

Een kind, Sarah, krijgt een allergische reactie op een bepaalde voedingsstof. Door deze allergie moet ze bepaalde voedingsmiddelen vermijden en haar dieet aanpassen. Dit maakt haar onzeker over wat ze kan eten tijdens schoollunches en verjaardagsfeestjes.

2. Gezondheidsbevordering en gezondheidsvaardigheden

Hoe evenwicht tussen dimensies bereiken? 

Gezondheidsvaardigheden = individuele competenties om gezond te zijn en te blijven.

Gezondheidsbevordering = aansporing om bewust en actief om te gaan met je eigen gezondheid en die van anderen.

Gezondheidsbevordering aan de hand van drie manieren:

1. Ziektepreventie

2. Gezondheidspromotie

3. Gezondheidsbescherming

Ziektepreventie = voorkomen van ziekte of aandoening 

3 niveaus:

Primair - secundair - tertiair 

Gezondheidspromotie = gezondheidstoestand van een groep mensen te verbeteren

Gezondheidsbescherming = individuen beschermen tegen schadelijke invloeden (federale overheid)

Opdracht

Mindmap of samenvatting

Digitaal of op papier

Tegen einde deze les

3p volledigheid + 3p structuur (totaal 6p)