Par. 2.4 blessures (2 lessen)

2.4 Deel 1
blz. 47 en 48
1 / 22
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

In deze les zitten 22 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 120 min

Onderdelen in deze les

2.4 Deel 1
blz. 47 en 48

Slide 1 - Tekstslide

2.4 Blessures

Slide 2 - Tekstslide

Startopdracht:
1. Wat weet je al over blessures?
2. Heb je zelf weleens een blessure gehad?
3. Wat wil je te weten komen over blessures?
timer
4:00

Slide 3 - Tekstslide

2.4 Blessures 

  • Je kunt de betekenis van een blessure geven.
  • Je kunt uitleggen wat overbelasting betekent en hoe je dit kunt voorkomen

Slide 4 - Tekstslide

Begrippen
Blessure: een beschadiging aan een bot, een gewricht of een spier.


Overbelasting: het te zwaar gebruiken van de spieren en gewrichten.

Slide 5 - Tekstslide

Botbreuk
Wordt opgelost door het bot te zetten (tegen elkaar duwen)

Daarna zorgt gips ervoor dat het bot niet kan verschuiven.

Ondertussen moet het bot weer vastgroeien.

Slide 6 - Tekstslide

Gewrichtsblessures
Ontwrichting: Gewrichtskogel is uit de gewrichtskom.

Verstuiking/verzwikking: De gewrichtskapsels en gewrichtsbanden rekken uit.

Slide 7 - Tekstslide

Maken
Eerste 10 minuten in stilte
Zelf bestuderen/doorlezen: 2.4
Maken: Par 2.3 opdr. 3 t/m 14
2.4 maak opdr. 3 t/m 9

Klaar? Nakijken -> antwoorden staan op itslearning, daarna mag je werken aan een ander vak

timer
10:00

Slide 8 - Tekstslide

2.4 Deel 2
blz. 49 en 50

Slide 9 - Tekstslide

Wat is de definitie (betekenis) van een blessure?

Slide 10 - Open vraag

Bij welke soort blessure moet een arts de botten zetten?
A
Overbelasting
B
Spierkramp
C
Botbreuk
D
Verstuiking

Slide 11 - Quizvraag

2.4 Deel 2 Doelen
  • Je kunt 4 spierblessures noemen.
  • Je kunt omschrijven hoe je deze spierblessures kunt oplopen en wat de gevolgen hiervan zijn.
  • Je kunt uitleggen wat een goede lichaamshouding is en waarom. 

Slide 12 - Tekstslide

Spierblessures
Spierpijn: Wordt veroorzaakt door teveel afvalstoffen in de spier en kleine scheurtjes.

Spierkneuzing: Spiervezels en bloedvaten gaan stuk door een klap, blauwe plek

Spierkramp: Als je een spier overbelast en deze te weinig voedingstoffen krijgt.

Spierscheuring: Bij ernstig overbelasten van een spier kan hij scheuren

Slide 13 - Tekstslide

Voorkomen van blessures:

  • Bescherming (bijv. goede schoenen of een helm)
  • Gewrichten intapen
  • Warming up
  • Cooling down

Slide 14 - Tekstslide

Goede lichaamshouding

Rechte rug bij alles! Computerwerk, tillen, lopen etc. 

Hernia: als zenuwen uit het ruggenmerg klem komen te zitten tussen de wervels

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Video

Maken
Eerste 10 minuten in stilte
Zelf bestuderen/doorlezen: 2.4
Maken: opdr. 3 t/m 21

Klaar? Nakijken -> antwoorden staan op itslearning, daarna werken aan een ander vak of maken samenvatting

timer
10:00

Slide 17 - Tekstslide

Wat is waar?
A
Een goeie warming- up helpt om blessures te voorkomen.
B
Een goeie cooling down helpt blessures te voorkomen.
C
Goed eten helpt blessures te voorkomen.
D
Sporten met vrienden helpt blessures te voorkomen.

Slide 18 - Quizvraag

Wat is een juiste lichaamshouding?

Slide 19 - Woordweb


Hier zie je
A
geen goede lichaamshouding
B
een goede lichaamshouding

Slide 20 - Quizvraag

wat is een goede lichaamshouding?
lichaamshouding = de manier waarop je zit/staat/beweegt

Slide 21 - Tekstslide

Slide 22 - Video