Les 8 Loopbaansturing | Verandering begint bij jezelf

Periode 3 | les 2 | Loopbaansturing

1 / 16

Slide 1: Tekstslide

LOBMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 16 slides, met tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Periode 3 | les 2 | Loopbaansturing

Slide 1 - Tekstslide

Wat gaan we vandaag doen?
* terugkijken vorige les
* verandering begint bij jezelf-> hoe?
* aan de slag met portfolio opdracht

Slide 2 - Tekstslide

Vorige les: Loopbaansturing
- keuzes maken
- onderzoeken van de gevolgen van die keuzes.
- zelf acties ondernemen om je eigen loopbaan te

sturen.
- 7 stellingen bekeken -> passen ze bij jou
- gekeken hoe staat het met mijn persoonlijke doel

Slide 3 - Tekstslide

Loopbaansturing

Pak pen en papier / schrijf mee op je laptop en noteer de fasen van verandering!

Slide 4 - Tekstslide

LOB

Loopbaansturing

ACTIE van vandaag

verandering begint bij jezelf

Slide 5 - Tekstslide

Voorbeeld

Je hebt moeite om voor jezelf op te komen.

Verandering begint bij jezelf....maar hoe?

Wat maakt gedragsverandering lastig?

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Video

Fasen van gedrags-verandering

Slide 8 - Tekstslide

Wat maak gedragsverandering lastig?

1. Er is al een gewoonte of gedraging die werkt

2. Beïnvloeding vanuit de omgeving

3. Mensen vinden verlies verschrikkelijk

Slide 9 - Tekstslide

Fasen van gedrags-verandering

1. Het voorstadium

2. De overweging

3. De beslissing

4. De actie

5. Het volhouden

Slide 10 - Tekstslide

Het voorstadium

Je bent je nog niet bewust van belemmeringen. Je erkent niet dat je met je gedrag schade aanricht bij jezelf of bij anderen. Daardoor ben je niet gemotiveerd om te werken aan gedragsverandering.

Slide 11 - Tekstslide

De overweging

Je staat open om over je belemmeringen te praten. Je overweegt daar iets aan te gaan doen. Je staat open voor informatie, bijvoorbeeld over het probleem of over ander gedrag.

Slide 12 - Tekstslide

De beslissing

Je neemt een besluit om je gedrag te veranderen

Je maakt concrete plannen (op korte termijn).

Slide 13 - Tekstslide

De actie

Je gaat over tot actie. Je probeert het oude gedrag los te laten en oefent met het nieuwe gedrag. Het nieuwe gedrag kan je in het begin nog niet meteen beheersen. Hierover kan je onzeker worden. Sommige plekken kunnen verleidelijk zijn, maar je moet leren om hiermee om te gaan.

Slide 14 - Tekstslide

Het volhouden

Je bent vertrouwd met het nieuwe gedrag. Je hebt het opgenomen in je dagelijks leven. Het is onderdeel geworden van je nieuwe persoonlijkheid. Ook bij tegenslagen kan het nieuwe gedrag volgehouden worden.

Slide 15 - Tekstslide

Aan de slag met de twee opdrachten.
Keuzes maken
én
benoem iets dat je wilt veranderen!