Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
omgaan met examenstress ATC 2020 les 1: studievaardigheden
Omgaan met examenstress ATC 2021: les 1
Door: Els Goedhart-Verver en Miranda van Vliet
1 / 16
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Filosofie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 5,6
In deze les zitten
16 slides
, met
tekstslides
.
Lesduur is:
80 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Omgaan met examenstress ATC 2021: les 1
Door: Els Goedhart-Verver en Miranda van Vliet
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
voorstelrondje
Wie ben ik en waarom ben ik bij de training omgaan met examenstress?
Slide 3 - Tekstslide
Wat is examenvrees?
Het is een angstreactie waardoor de hersenen niet in staat zijn om te doen wat ze kunnen doen.
Slide 4 - Tekstslide
Er ontstaat kortsluiting waardoor de leerling niet in staat is de juiste laatjes te openen op het goede moment.
"Examenvrees ontstaat dus in veilige situaties die door de leerling als onveilig beoordeeld worden".
Slide 5 - Tekstslide
Definitie van examenvrees zou kunnen zijn?
De angst om op het examen te mislukken, waardoor het normale denken geblokkeerd wordt en lagere resultaten worden behaald dan verwacht mag worden.
Slide 6 - Tekstslide
associatiekaarten
kies een kaart:
.....die iets bij jou oproept
....die iets over je zegt
...iets waar je op hoopt
...iets waar je bang voor bent
...iets waar je een goed gevoel van krijgt
..enz.
Slide 7 - Tekstslide
associatiekaarten
Pak een kaart die aangeeft:
waarom je hier bent of wat hoop je te bereiken
Slide 8 - Tekstslide
Wat gaan we doen in de training omgaan met examenstress!
We werken aan vier gebieden:
1. Studievaardigheden
2. Lijf
3. Geest/gedachten
4. Systeem
Slide 9 - Tekstslide
Studievaardigheden
Om stress te voorkomen moet je weten:
WAT
moet ik doen
HOE
moet ik dat doen
OP WELK TIJDSTIP
moet ik dat doen
VOOR WANNEER
moet ik dat af hebben
Slide 10 - Tekstslide
Attitude
Een heuvel maken van een berg.
Slide 11 - Tekstslide
Plannen
Plannen
hobby
sport
werk
familie /vrienden
Slide 12 - Tekstslide
zelf leren!
Maak eigen samenvattingen, mindmaps
Studeer niet te lang
Richt je op je taak
Zet een timer als concentratiemiddel
Plan meer tijd voor moeilijke vakken
Doe na een moeilijk vak een makkelijk vak
Wissel leer -en maakwerk af
Slide 13 - Tekstslide
Streep af wat je gedaan hebt
Deel successen met anderen
Deel mislukkingen met anderen
Plan pauzes
Eet gezond en beweeg dagelijks
Slide 14 - Tekstslide
Brainstormen effectieve
studie-methodes
Slide 15 - Tekstslide
Opdracht
Maak een lijstje met 10 positieve dingen over jezelf.
Slide 16 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
omgaan met examenstress ATC 2021 les 3: Geest en gedachten
April 2022
- Les met
23 slides
Filosofie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 5,6
omgaan met examenstress ATC 2021 les 2: lijf
Januari 2024
- Les met
16 slides
Filosofie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 5,6
omgaan met examenstress ATC 2021 les 4: Systeem
Februari 2020
- Les met
11 slides
Filosofie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 5,6
omgaan met examenstress Geest en gedachten
Oktober 2023
- Les met
21 slides
Filosofie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 5,6
Faalangst
Oktober 2022
- Les met
11 slides
Sociologie & Psychologie
Secundair onderwijs
Kwaliteitenspel
Januari 2023
- Les met
25 slides
Maatschappij en welzijn
Secundair onderwijs
Op reis in Europa
December 2023
- Les met
23 slides
W.o.
Lager onderwijs
Schoolverlaters - Slim omgaan met geld (KBC) - GELD - Cyclus 2
Oktober 2022
- Les met
21 slides
ASV
Buitengewoon secundair onderwijs