Gezond eten

• Wo
• Lager onderwijs

gezond

gezondheidsbingo

Waarom moeten
we bewegen?

Welke kleur heeft lang stilzitten?

1. Rood
2. oranje
3. groen

Wanneer moet je even rechtstaan en bewegen

1. Altijd
2. elke 10 minuten
3. Om het half uur
4. na 2 uur

Hoe donkerder groen...

1. hoe beter
2. hoe leuker
3. hoe intensiever
4. hoe moeilijker

Hoeveel keer moet je licht of matig bewegen

1. elke dag
2. 1 x per week
3. 2x per week
4. 1x per maand

Hoeveel keer moet je intensief bewegen?

1. elke dag
2. 1x per week
3. 2 x per week
4. 1x per maand

Waarom moeten we eten?

Hoeveel zones heeft de voedingsdriehoek?

1. drie
2. vier
3. vijf
4. zes

Wat is GEEN plantaardig product?

1. wortel
2. vis
3. noten
4. brood

Geef tips om gezonder te eten

Wat hoort niet thuis in de rode groep?

1. suiker
2. vet
3. zout
4. vitaminen

Wat zit in de oranje zone?

1. boter
2. rood vlees
3. koekjes
4. cola

Welke kleur hebben plantaardige producten?

1. rood
2. oranje
3. lichtgroen
4. donkergroen

Waarom staan dierlijke producten in de lichtgroene zone?

1. ze zijn het gezondst
2. kleine porties zijn genoeg
3. ze zijn duur

waar of niet waar: De producten in de rode zone mag je niet eten.

1. waar
2. niet waar

Wat is jouw lievelingsgroente?

Ben jij allergisch aan bepaalde voeding?

Hoe ziet meestal jouw ontbijt eruit?

Welke maaltijd zou jij graag vanavond eten?