This lesson contains 10 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.
Lesson duration is: 60 min
Items in this lesson
De positieve knop
Slide 1 - Slide
This item has no instructions
Slide 2 - Video
This item has no instructions
AAN & UIT
Slide 3 - Slide
Ik wil je vragen om de positieve knop aan te zetten en te kijken naar de positieve dingen om je heen. Stel jezelf de komende vragen: Wat gaat er goed in mijn leven? Waarvoor ben ik dankbaar? Wat is een cadeautje? Geniet even van het goede gevoel dat je ervan krijgt.
Zet nu de positieve knop weer uit en stel jezelf de volgende vragen: Wat gaat er niet goed in mijn leven, Wat moet er allemaal beter, Waarom lukt dat niet?
Hoe voel je je nu? Wat is het verschil?
Negatieve zelfuitspraken
Dat heb ik nog nooit gedaan, dus ik begin er niet aan.
Daar heb ik geen tijd voor.
Dat vind ik te ingewikkeld.
Positieve zelfuitspraken
Ik zie dit als een kans om iets te leren.
Ik ga mijn prioriteiten opnieuw bekijken.
Ik ga het op een andere manier proberen.
Slide 4 - Slide
This item has no instructions
Bedenk een positieve zelfuitspraak
Tegenover: Ik kan het niet.
Slide 5 - Mind map
This item has no instructions
Bedenk voor jezelf.....
1 ding waar je complimenten over krijgt.
Waar ben jij op school het beste in?
Wanneer ben jij vrolijk, vriendelijk, eerlijk.
Slide 6 - Slide
In onze cultuur horen we niet over onze sterken kanten te praten. Soms is het wel nuttig om er over na te denken en je bescheidenheid even opzij te zetten en na te gaan welke sterke kanten jij bezit. Denk aan positieve dingen als: je uiterlijk, wat vindt jij het mooiste aan jezelf? Persoonlijkheid: wanneer ben je vrolijk vriendelijk en eerlijk? Hoe anderen jou zien: Welke complimenten krijg je?
Welke sterke kant bezit jij om moeilijke dingen te realiseren?
Ik kan het!
Slide 7 - Mind map
This item has no instructions
Tegenslagen vergroten jouw draagkracht!
denk aan:
werken aan relaties
accepteren dat verandering erbij hoort
positieve kijk op jezelf
dingen niet groter maken dan ze zijn
hoopvol blijven
Slide 8 - Slide
This item has no instructions
Voor jezelf....
Denk terug aan een tijd waarin jij je een bedreiging van je welzijn ervoer en het je toch lukte veerkrachtig te zijn. Maak een lijst van wat je toen deed. Het mag uiteraard, maar je hoeft dit niet met ons te delen.