Oorzaken van sportblessures
• ruwheid en overtreding van de spelregels (geen sportiviteit)
• niet getraind zijn en/of onvoldoende techniek
• gebrek aan conditie
• overbelasting van spieren en oververmoeidheid
• onvoldoende warming-up, rekoefeningen en/of coolingdown
• slechte weersomstandigheden (regen, koude, ijs, hitte)
• te snel weer beginnen met sporten na een blessure
• slechte sportuitrusting, bijvoorbeeld slecht materiaal of slechte schoenen