Stress is een normale reactie van ons lichaam op een bedreigende situatie. Er zijn drie soorten stress: positieve stress, tolerante stress en negatieve stress. Er zijn verschillende oorzaken van stress en het kan leiden tot fysieke en mentale gezondheidsproblemen. Er zijn verschillende manieren om stress te beheersen, zoals lichaamsbeweging, ontspanningstechnieken, gezonde voeding en positief denken.