Stress burnout ontspanning

Stress burnout ontspanning
1 / 13
next
Slide 1: Slide
Keuzedeel gezonde leefstijlMBOStudiejaar 2

This lesson contains 13 slides, with interactive quizzes, text slides and 4 videos.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Stress burnout ontspanning

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Slide 2 - Video

This item has no instructions

Slide 3 - Video

This item has no instructions

Stress
A
is gezond
B
A en B zijn beide waar
C
is ongezond
D
zit tussen de oren

Slide 4 - Quiz

This item has no instructions

Stress klachten zijn:

Slide 5 - Mind map

Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Chronische Stress herken je

Slide 6 - Open question

This item has no instructions

Test je stress
https://www.psyned.nl/zelftest/?tel=adw&gclid=EAIaIQobChMIts_ytMnugQMVDNntCh2sSw0EEAAYASABEgKIM_D_BwE

Slide 7 - Slide

This item has no instructions

Overspannen dwz:
A
door te lang onder spanning te staan
B
Je voelt je opgejaagd.
C
Je verliest in principe het overzicht
D
AB e C zijn allen goed

Slide 8 - Quiz

This item has no instructions

Slide 9 - Video

This item has no instructions

Slide 10 - Video

This item has no instructions

Ontspanning

Slide 11 - Slide

This item has no instructions

Hoe ontspan jij wanneer je je gespannen voelt?

Slide 12 - Mind map

This item has no instructions

Wil je meer weten, heb je klachten of heb je het idee dat je niet goed kunt onstpannen?



https://wijzijnmind.nl/psychische-klachten/zelftests

Slide 13 - Slide

This item has no instructions