Fitness les 2 P2

1 / 45

Slide 1: Slide

WelzijnMBOStudiejaar 2

This lesson contains 45 slides, with interactive quizzes and text slides.

Lesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Noem de 4 verschillende soorten van zwaartekracht

Slide 7 - Open question

Slide 8 - Slide

welke berekening is juist

D = F x M

F = D x M

M = F x D

Geen van alle

Slide 9 - Quiz

Slide 10 - Slide

Waar is de kracht van afhankelijk?

Grootte van de kracht

Het moment

De richting van de kracht

De hefboomafstand

Slide 11 - Quiz

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

evenwicht kan gunstig worden beïnvloed, welke hoort er NIET bij?

Meer steunpunten

klein steunvlak

groot steunvlak

laag zwaartepunt

Slide 14 - Quiz

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Slide

Ik lever eer vermogen als ik een gewicht snel til, dan dat ik een zelfde gewicht langzaam optil

Waar

Niet waar

Slide 21 - Quiz

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Slide

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Slide

Streefwaarde Freek

175

160

150

170

Slide 29 - Quiz

Slide 30 - Slide

Slide 31 - Slide

video Submax test

Slide 32 - Slide

Slide 33 - Slide

Slide 34 - Slide

Slide 35 - Slide

Slide 36 - Slide

Slide 37 - Slide

Video Portwalk test

Slide 38 - Slide

Slide 39 - Slide

Video’s testen en meten

Teams Fitness – lesmateriaal – Testen

Kracht - Handknijp test

Kracht - Sub maximaal test

Lichaamssamenstelling - meting omtrek

Lichaamssamenstelling - Tanita meting

Vo2 Max test – Rockport walk test

Vo2 Max test – Astrand test

Slide 40 - Slide

Slide 41 - Slide

Slide 42 - Slide

Slide 43 - Slide

Bench Press

Opdracht eigenvaardigheid

Heren 60% van je eigen lichaamsgewicht
Dames 50% van je eigen lichaamsgewicht
10 herhalingen technisch goed kunnen uitvoeren

Slide 44 - Slide

Slide 45 - Slide

Fitness les 2 P2

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Open question

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Quiz

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Quiz

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Quiz

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Quiz

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Slide

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Slide

Slide 29 - Quiz

Slide 30 - Slide

Slide 31 - Slide

Slide 32 - Slide

Slide 33 - Slide

Slide 34 - Slide

Slide 35 - Slide

Slide 36 - Slide

Slide 37 - Slide

Slide 38 - Slide

Slide 39 - Slide

Slide 40 - Slide

Slide 41 - Slide

Slide 42 - Slide

Slide 43 - Slide

Slide 44 - Slide

Slide 45 - Slide

More lessons like this

Fitness les 2 P2

T&G periode 6 les 3 testen en meten 3

meten en trainen

T&G periode 7 les 6 ontwikkelen UHV OPDRACHT

T&G periode 7 les 6 ontwikkelen UHV

BSM trainingsleer 2024

BSM trainingsleer -uithoudingsvermogen

Fitness leerjaar 2 lesweek 4.1