4.8 Blessures

• Nederlands
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

	Vak: Biologie-verzorging Hoofdstuk: 4 sporten
1.	Lesopening
2.	Leergebiedoverstijgende doelen
3.	Lesdoel (+ minicheck)
4.	Instructie
5.	Begeleid inoefenen
6.	Zelfstandig werken
7.	Evaluatie + afsluiting

1. Lesopening

Pak je boek van Biologie-verzorging, laat het nog even dicht. 

2. Leergebiedoverstijgende doelen

Zelfstandig leren

- Werkt volgens de gestelde eisen, die aan de opdrachten worden gesteld. 

Als er staat leg je antwoord uit, dan doe je dat. 

Arrangementen

- Verdiept: kijk of je zelfstandig aan de slag kunt of dat je mee wil doen aan de instructie na het benoemen van de lesdoelen en het lezen van de theorie. 

Niels, Shaqell.

- Basis: doe mee aan de mini-check. Alles goed? Zelfstandig aan de slag. Niet alles goed? Instructie volgen, daarna aan de slag. 

Dennis, Ihabe, Amber, Zouhir, Ties, Noah, Jermaine,  Ryan, Anouk, Jara, Shurvin, Bas

- Intensief: doe mee aan de mini-check. Instructie volgen, kom aan de groepstafel zitten. 

n.v.t.

3. Lesdoel

Aan het eind van deze les; 

- kun je benoemen  wat een blessure is. 

- kun je soorten blessures noemen en hun kenmerken. 

Verdiept arrangement

Aan de slag of meedoen met instructie?

Lees en maak les 4.8, blz. 254 t/m 257, opdr. 49 t/m 51. 

Ga aan de groepstafel op de gang bij juf Eva zitten.  

Klaar? 

1. Kijk je werk zorgvuldig na + verbeter waar nodig. 

2. Huiswerk ander vak afmaken. 

3. Leren toetsen/lezen/tekenen/Smartgame. 

Mini-check

3 vragen goed = zelfstandig aan de slag. 

0 t/m 2 goed = deelnemen aan de instructie

Pijn in je spier noemen we....

een scheur in je spier noemen we een....

Waar kun je een kneuzing aan herkennen?

4. Instructie

Kijk mee en lees mee op de volgende dia's. 

Spierpijn

In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn. 

Spierblessures

Spierkramp en spierscheuring 

Spierkramp:  een spier trekt zich plotseling heel sterk samen.

Je moet stoppen met de beweging, ga je door dan kan de spier scheuren. 

Een plotselinge spierscheuring = een zweepslag

Spierblessures

Een blessure is een beschadiging aan:

- spieren.

- botten.

- gewrichten. 

Blessures

Door een botsing of val kan een kneuzing ontstaan. 

Spiercellen en bloedvaatjes zijn beschadigd, daardoor krijg je een bloeduitstorting, dit is dus een blauwe plek. 

Kneuzing

Botbreuk

Recht zetten + gips en/of een operatie

5. Begeleid inoefenen

Wie kan zelfstandig aan de slag (basis)?

Lees en maak les 4.8, blz. 254 t/m 257, opdr. 49 t/m 51

Wie heeft nog extra instructie/leeshulp nodig (intensief)?

Kom aan de instructietafel zitten. 

Dan gaan we samen aan de slag. 

6. Zelfstandig werken

Je leest en maakt: les 4.8, blz. 254 t/m 257. 

V:  opdr. 49 t/m 51 --> Niels + Shaqell

B/I: opdr. 49 t/m 51 --> Rest van de klas

Ben je klaar?

1. Kijk je werk zorgvuldig na + verbeter waar nodig. 

2. Huiswerk ander vak afmaken. 

3. Leren toets/lezen/tekenen/Smartgame. 

7. Evaluatie

- Zelfstandig leren; werkt volgens de gestelde eisen, die aan de opdrachten worden gesteld.
 

Evaluatie lesdoelen --> Quiz mee! 

Bij een kneuzing moet je de kneuzing koelen

1. Ja
2. Nee

Spierpijn ontstaat vooral bij sporten die je vaak doet.

1. Ja
2. Nee

Welke blessure past bij deze behandeling:
- voorzichtig bewegen
- spier masseren
- warm bad

Welke blessure past bij deze behandeling:
- stil liggen
- ledemaat ondersteunen
- dokter of 112 bellen
- arts gipsverband laten leggen

Afsluiting

Ruim je spullen van BI op.

Volgende lesuur: ...