BZW week 3

BZW week 3
Gedrag, gedachten en gevoel
De adolescent 
1 / 29
next
Slide 1: Slide
PedagogiekMBOStudiejaar 1

This lesson contains 29 slides, with interactive quiz and text slides.

time-iconLesson duration is: 120 min

Items in this lesson

BZW week 3
Gedrag, gedachten en gevoel
De adolescent 

Slide 1 - Slide

Op de planning
09:30-10:15 Intervisie subgroep 1: Nurseli
                      Coaching doel 2: gedachten en gedrag-deel2 subgroep 2: Leonieke
10:15-11:00 Intervisie subgroep 2: Nurseli
                      Coaching doel 2 : gedachten en gedrag-deel2 subgroep 1: Leonieke
11:00-11:15 Pauze
11:15-12:00 Zelfstandig werken
12:30-14:45 Les Gerwin
14:45-15:00 Pauze
15:00 -15:30: College: Leeractiviteit: Ontwikkelingspsychologie; Adolescent les 2
15:15- 16:30: Zelfstandig werken; eerste 15 minuten stil werken
Individuele gesprekken
16:30- 17:15: Terugblik deze week 





Slide 2 - Slide

Is jouw batterij opgeladen?
A
Groen
B
Bruin
C
Geel
D
Rood

Slide 3 - Quiz

gedachte en gedrag deel 2
Gevoel

Slide 4 - Slide

Wat stond vorige week centraal?
  • We hebben zo'n 40.000-60.000 gedachten per dag
  • Tips om om te gaan met negatieve gedachten :
    1. Check is het een gedachte of een feit
    2. Gedachten om meningen over jezelf en anderen, zijn onbetrouwbaar. Je bent je gedachten niet
    3. Het is het rare mannetje op je schouders die je voor de gek houdt met zijn gedachten uitspraken.

Slide 5 - Slide

Nog even een feitje
  • Gedachten en gevoelens  het menselijke immuunsysteem.
  • Optimisten zijn minder vaak ziek dan pessimisten. Optimisten hebben bijna 4 keer meer afweercellen dan pessimisten. 
  • Bron: Emotionele intelligentie spelenderwijs ontwikkelen.
    C. Liebertz

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Slide

Wat zijn gevoelens?
  • Worden veroorzaakt door hormonen en crossen als een soort kriebel beestjes door je hele lijf.
  • Als je jong bent maakt je lichaam veel hormonen aan dus daarom heb je veel gevoelens. Dit kan je onrustig maken.
  • We kunnen heel erg genieten van onze gevoelens, maar we kunnen er ook heel veel last van hebben.

Slide 9 - Slide

Oorzaak
  • directe oorzaak: Je valt van je fiets en dat doet pijn.
  •  geen directe oorzaak: Je  denkt na over iets uit het verleden, bijvoorbeeld een verkering die uitging, en je voelt die rot gevoelens weer.

MEESTAL HEBBEN NEGATIEVE GEVOELENS HELEMAAL GEEN DIRECTE OORZAAK.

Slide 10 - Slide

4 soorten gevoelens
En hoe je er mee omgaat.

Slide 11 - Slide

Tips om te gaan met negatieve gevoelens

Slide 12 - Slide

1. Geen directe oorzaak, wel gedachten
Vaak denken we dat andere mensen heel negatief over ons zijn. Als iemand raar naar je kijkt, dan kan jouw gedachtenmannetje zeggen: "Zie je nou wel, ze denkt dat ik dom (of lelijke) ben!"
Dit kan je een heel vervelend gevoel geven.

De vraag is: dachten ze dat echt of dacht jij dat ze dat dachten? 

Je mannetje van je gedachten is dus weer bezig en deze gevoelens zijn dus nep. Neem ze niet serieus!

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

2. Geen directe oorzaak en ook geen rare gedachten
Het kan zijn dat je je soms verdrietig, boos of bang voelt zonder dat je daar een directe oorzaak voor kunt vinden.
Ook je gedachtenmannetje staat uit.
Gevoelens zijn raar en kunnen "zomaar" ontstaan. 

Ze worden veroorzaakt door ons lichaam, dat bezig is met het regelen van allerlei dingen; hartslag, rondbrengen van zuurstof etc. Hierbij komen hormonen vrij die als bijwerking veel rare gevoelens hebben.

Slide 15 - Slide

Je gevoelens zijn als een stuiterbal door je lijf aan het gaan als je jong bent 

Slide 16 - Slide

3. Wel een directe oorzaak en een mogelijk oplossing.
Zet je trots op zij en doe wat je kunt doen.

Dus los die ruzie op, zet even door met studeren, etc.

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

4. Wel een directe oorzaak, geen oplossing.
Verkering uit,  ouders die gaan scheiden, etc.
Laat deze rot gevoelens toe. Wegstoppen heeft geen zin. 

Neem tijd om het 'verdriet etc.' te ervaren.
Praat er over met naasten en mochten het echt noodzakelijk zijn, schakel professionelen hulp in


Slide 19 - Slide

Nog even op een rijtje

Slide 20 - Slide

Pauze 15 min

Slide 21 - Slide

Hoe zit het met jullie planning?

Slide 22 - Slide

Procesbewaking 

Slide 23 - Slide

Zelfstandig werken
individuele gesprekken

Slide 24 - Slide

12:30 - 14:45 
Les van Gerwin

Slide 25 - Slide

Hoor college
Leeractiviteit: Ontwikkelingspsychologie; Adolescent les 2

Slide 26 - Slide

15:15- 16:30: Zelfstandig werken; eerste 15 minuten stil werken
Individuele gesprekken
16:00 uur Soraya

Slide 27 - Slide

Terugblik  week 2 op 1 situatie

Slide 28 - Slide

Afsluiting les
  • Wat heb je vandaag geleerd?
  • Hoe was je werkhouding?
  • Wat ga je de volgende les doen?
  • Moet je hiervoor wat voorbereiden? 

Slide 29 - Slide