Anima Sana In Corpore Sano (gezonde geest in een gezond lichaam)
Rennen bevordert aanmaak nieuwe cellen in hippocampus.
Fitness programma’s die kracht combineren met cardio, minstens een half uur, hebben het meeste effect.
Algemeen gaat sport het breinverval tegen, bevordert het leren en heeft een positief effect op de stemming.