Les 1

Examentraining Cel, Weefsel & Huid

Armspieren 

Armspieren zijn hele flexibele spieren. Ze kunnen namelijk veel verschillende bewegingen maken. Ze kunnen bijvoorbeeld naar voren en naar achter zwaaien, omhoog en voor de borst worden gehouden. De schouder is de basis van de arm. De meeste armspieren hebben daarom hun oorsprong aan de schouder.

Biceps

= tweehoofdige armspier

O: schouderblad en ravenbekuitsteeksel

A: spaakbeenknobbel

W:

• buigt elleboog/arm
• draait onderarm en pols naar buiten 
• heft arm voorwaarts

Musculus Biceps, 2 oorsprongen/hoofden

De bekende spierballen.

W-> buigt de arm in het ellebooggewricht= flexie

Draait de arm naar buiten = supinatie

Tweehoofdige armspier/biceps (musculus biceps)

De tweehoofdige armspier ligt aan de voorzijde van de bovenarm. De spier zorgt voor bewegingen in het schouder- en ellebooggewricht en bestaat uit twee spierhoofden: een lang en een kort hoofd.

De tweehoofdige armspier wordt ook wel de spierbal genoemd. Je ziet hem als je je arm aanspant.

Oorsprong:

het lange hoofd begint bij het uitsteeksel net boven de kom van de schouder

het korte hoofd begint bij het ravenbekuitsteeksel van het schouderblad

Aanhechting:

via een korte eindpees aan de spaakbeenknobbel

Werking:

buigt de elleboog in het ellebooggewricht (flexie)

draait de arm en pols naar buiten (open draaien)

heft de arm voorwaarts

Triceps

= driehoofdige armspier

O: Schouderblad (1  hoofd) en 

     opperarmbeen (2 hoofden)

A: elleboogpunt

W:

• strekt elleboog/arm
• beweegt arm naar achteren
• arm naar lichaam toe. 

Musculus Triceps

De bekende kipfileetjes als de spier niet getraind is.

W -> strekt = extensie, naar lichaam = adductie

Antagonist van de biceps

Driehoofdige armspier/triceps (musculus triceps)

Ligt aan de achterkant van de bovenarm. Strekt de elleboog (extensie) en beweegt de arm naar achteren. Bestaat uit drie hoofden: het langste, binnenste en buitenste.

Oorsprong:

het langste hoofd ontspringt aan de onderkant van de gewrichtskom aan de achterzijde van het schouderblad

het buitenste hoofd ontspringt aan de buitenzijde van de achterzijde van het opperarmbeen

het binnenste hoofd ontspringt aan de binnenzijde van de achterzijde van het opperarmbeen

Aanhechting:

via een pees aan het elleboogpunt van de ellepijp

Werking:

strekt de elleboog (extensie)

beweegt de arm naar achteren

het langste hoofd beweegt de arm naar het lichaam toe

Welke spier wordt aangeduid met nr. 1 (groen)

1. Deltaspier
2. Biceps
3. Triceps
4. Cepsis

Opdracht

Ga naar opdrachten in teams.

MODETH les 9 opdracht 2

Armen

Gezamenlijk nakijken

Opdracht

Ga naar opdrachten in teams.

MODETH les 9 opdracht 3 Biologiepagina opdracht armspieren

https://biologiepagina.nl/Oefeningen/Spieren/spieren.htm

Nabespreken opdracht 2 

Herhalen armen

Opdracht 1

Ga naar opdrachten in Teams

Opdracht 1 

Oefenen Skelet 

https://biologiepagina.nl/Brugklasnieuw/Bewegen/Oefenenskelet/oefenenskelet.htm

Opdracht 2

Ga naar opdrachten in Teams

Opdracht 2

Oefenen Kniegewricht

https://biologiepagina.nl/Oefeningen/Kniegewricht/kniegewricht.htm

Opdracht 3

Ga naar opdrachten in Teams

Opdracht 3

Matching Game

Huidaandoeningen

https://www.educaplay.com/learning-resources/11096471-modeth_les_10_opdracht_1.html

Bovenbeenspieren

Bovenbeenspieren

Drie spiergroepen:

- Heupspieren

- Dijbeenspieren

- Achterdijbeenspieren

De heupspieren hebben een belangrijke functie bij het lopen:

- grote bilspier

- heup-lendenspier (hoef je niet te kennen) Roteert het bekken naar boven. En buigt de heup, draait bovenbeen naar buiten en draait heup naar binnen.

Grote bilspier

OF:

- darmbeen, heiligbeen en staartbeen

- zitbeenknobbels

Aanhechting:

- dijbeen

IN:

- strekken been achterwaarts

- been naar buiten draaien

Traplopen!

Musculus gluteus maximus

Bepaald voor groot deel de vorm van de billen. Geeft de bil de kenmerkende ronde vorm.

Heupspieren hebben een belangrijke functie bij het lopen:

- grote bilspier (strekt het dijbeen achterwaarts (extensie)

draait het bovenbeen naar buiten (exorotatie)

- heup-lendenspier (hoef je niet te kennen) Roteert het bekken naar boven. En buigt de heup, draait bovenbeen naar buiten en draait heup naar binnen.

Dijbeenspieren

- vierhoofdige dijbeenspier 

- kleermakersspier

- spanspier van de dijschede

De spieren in het bovenste gedeelte van het been kun je onderverdelen in drie groepen: 

Heupspieren, 

Dijbeenspieren 

Achterdijbeenspieren

Dijbeenspieren die je niet hoeft te kennen:

- schaambeenkamspier 

- lange aanvoerder van het dijbeen

- grote aanvoerder van het dijbeen

- slanke dijbeenspier

Vierhoofdige dijbeenspier

O: 

- darmbeen

- binnenkant, buitenkant en voorkant dijbeen

A: 

- Scheenbeenknobbel

W:

- heft het bovenbeen

- strekken kniegewricht

Musculus quadriceps fermoris

4 -> 4 hoofdig -> rechte hoofd, middelste hoofd, binnenste hoofd en buitenste hoofd.

Vier oorsprongen:

aan de voorste, onderste darmbeendoorn

aan de binnenkant van het dijbeen

aan de buitenkant van het dijbeen

aan de voorkant van het dijbeen

Kleermakerspier

O: darmbeen 

A: scheenbeen

W: 

- been voorwaarts 

- buiten draaien 

- buigt de knie

- draait onderbeen naar binnen

Kleermakerszit!

Musculus sartorius

Langste spier van de mens

O: aan de voorste darmbeendoorn

A: aan de binnenkant van het scheenbeen, naast de scheenbeenknobbel

W -> buitendraaien = exorotatie,

     buigen = flexie,

     binnen draaien = endorotatie

Spanspier van de dijschede

O: darmbeen

A: boven de knie

W: 

- spant de dijschede aan

- voert het dijbeen af (abductie)

O -> Darmbeendoorn

A ->Bovenbeenspieren (De aanhechting van de spanspier van de dijschede is aan de bindweefselomhulling van de bovenbeenspieren)

Musculus tensor fasciale latae

Bovenaan, buitenzijde bovenbeen

W -> voert af = abductie

Achterdijbeenspieren

Achterzijde bovenbeen - Hamstrings

(van mediaal naar lateraal):

- Halfvliesachtige spier

- Halfpeesachtige spier

- Tweehoofdige dijbeenspier

W -> Buigen de knie

Gevormd door drie spieren

Van binnen naar buiten 

Halfvliesachtige spier

O: zitbeenknobbel

A: scheenbeen

W:

- strekt heupgewricht

- draait heupgewricht naar binnen

- voert het heupgewricht aan

- buigt kniegewricht

- draait kniegewricht naar binnen

Halfpeesachtige spier

O: zitbeenknobbel

A: scheenbeen

W:

- buigt kniegewricht

- draait onderbeen naar binnen

- bovenbeen naar buiten draaien

Tweehoofdige dijbeenspier

O: bekken en voorkant dijbeen

A: kuitbeen

W: 

- buigt kniegewricht

- draait onderbeen naar buiten

- draait bovenbeen naar buiten

Slanke dijbeenspier

O: schaambeen

A: Scheenbeen

W: 

- voert been aan (adductie)

- buigt de knie

- draait onderbeen naar binnen 

Musculus gracilis

W -> voert aan = aductie, buiten = flexie , draait naar binnen = endorotatie

Slanke dijbeenspier

De slanke dijbeenspier (musculus gracilis) is één van de adductoren van het bovenbeen. Hij draait het bovenbeen naar binnen.

Oorsprong:

aan de onderzijde van het schaambeen

Aanhechting:

aan de bovenbinnenzijde van het scheenbeen, naast de scheenbeenknobbel

Werking:

voert het bovenbeen aan (adductie)

buigt het been in het kniegewricht (flexie)

draait het onderbeen naar binnen (endorotatie)

Schaambeenkamspier

De schaambeenkamspier (musculus pectineus) is, net als de slanke dijbeenspier, een adductor van het bovenbeen.

Oorsprong:

aan de kam van het schaambeen

Aanhechting:

aan de binnenzijde van het dijbeen

Werking:

voert het bovenbeen aan (adductie)

is een hulpspier bij het buitenwaarts draaien van het bovenbeen in het heupgewricht (exorotatie)

is een hulpspier bij het heffen van het bovenbeen

Lange aanvoerder van het dijbeen

De lange aanvoerder van het dijbeen (musculus adductor longus) is de middelste van de aanvoerders van het dijbeen.

Oorsprong:

aan de voorzijde van het heupbeen

Aanhechting:

aan de binnenzijde van het dijbeen

Werking:

voert het bovenbeen aan (adductie)

draait het bovenbeen naar buiten (exorotatie)

Grote aanvoerder van het dijbeen

De grote aanvoerder van het dijbeen (musculus adductor magnus) is de grootste adductor van het dijbeen. Deze spier is het grootste in oppervlakte en ligt onder de korte en lange aanvoerder van het dijbeen.

Oorsprong:

aan de voorzijde van het heupbeen

Aanhechting:

aan de binnenzijde van het dijbeen, over de gehele lengte van het dijbeen

Werking:

voert het bovenbeen aan (adductie)

draait het bovenbeen naar buiten (exorotatie)

heft het bovenbeen achterwaarts

strekt het been in de heup (extensie)

Welke spier is dit?

1. kleermakerspier
2. hamstrings

Zit de vierhoofdige dijbeenspier voor of achter op de bovenbeen?

1. voor
2. achter

Welke spier is het langste van het lichaam?

1. slanke dijbeenspier
2. vierhoofdige dijbeenspier
3. kleermakerspier
4. grote bilspier

Welke spier strekt het been vanuit de knie naar voren?

1. vierhoofdige dijbeenspier
2. slanke dijbeenspier
3. halfvliesachtige spier
4. tweehoofdige dijbeenspier

Opdracht 

Ga naar opdrachten in teams.

MODTH les 5 opdracht 3 bovenbeenspieren

Nakijken

Schema bovenbeen

Uit welke botten bestaat
het heupbeen?

heupbeen bestaat uit darmbeen, zitbeen en schaambeen

Uit welke botten bestaat de bekkengordel?

bekkengordel bestaat uit heiligbeen, staartbeen, schaambeenvoeg en twee heupbeenderen (= darmbeen, zitbeen en schaambeen).

Wat voor soort gewricht is het heupgewricht?

1. kogelgewricht
2. scharniergewricht
3. eigewricht
4. zadelgewricht

Dijbeen

Darmbeen

Zitbeen

Schaambeen

voorkant been

achterkant been

tweehoofdige dijbeenspier

vierhoofdige dijbeenspier

slanke dijbeenspier

kleermakerspier

halfvliesachtige spier

halfpeesachtige spier

spanspier van de dijschede

Wat is de langste spier van het lichaam?

1. Vierhoofdige dijbeenspier
2. Slanke dijbeenspier
3. Kleermakerspier
4. Grote bilspier

Spieren onderbeen

Het onderste gedeelte van het been bestaat uit drie groepen: 

• de tweehoofdige kuitspier
• de voorste scheenbeenspier  
• de kuitbeenspieren. 

In totaal zijn er twee kuitbeenspieren: 

• de lange kuitbeenspier (peroneus longus) 
• de korte kuitbeenspier (peroneus brevis).

Tweehoofdige kuitspier

O: 

- buitenste dijbeenknobbel

- binnenste dijbeenknobbel

A: achterkant onderbeen

W:

- buigt knie naar achteren

- buigt de voet naar voetzool

- draait de voet naar buiten

Musculus gastrocnemius

2 oorsprongen, beide aan de dijbeenknobbel

Voorste scheenbeenspier

O: scheenbeen net onder de knie

A: voetwortelbeentjes

W: neerkomen van de voorkant van de voet tijdens het lopen. 

Musculus tibialis anerior

Verloop -> aan de buitenzijde en het midden van de voorkant van het onderbeen

Heft de voet bij tenen op. Hulp bij het lopen zodat voet niet op de grond klapt.

Voorste scheenbeen

spier 

Twee hoofdige kuitspier 

Opdracht

Ga naar opdrachten in teams. 

MODTH les 6 opdr. 1 benen 

(Gezamenlijk nakijken)

&

MODTH les 6 opdr. 2

 botten benen (link)

https://www.anatomie-online.nl/botten-onderlichaam-nl.html

Nakijken 

Herhalen botten / spieren onderbenen

Opdracht 

Ga naar opdracht in teams. 

MODTH M4 les 1 opdracht 1 woordzoeker

https://woordzoekerfabriek.nl/oplossen/rBALOicXhVBoeNYYNXQnOPldqVPr8efD.html

Vandaag

Herhalen 

De formatieve toets

Leerdoelen

De student maakt de formatieve toets over de gezichtsmassage