Voeding en beweging les 1

Voeding en beweging
Welkom!
1 / 21
next
Slide 1: Slide
Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 3

This lesson contains 21 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 120 min

Items in this lesson

Voeding en beweging
Welkom!

Slide 1 - Slide

Ik ga op reis en neem mee
........
Maar dan anders!
1. bedenk een beweging
2. Noem je naam + doe die beweging
3. Zo gaan we de rij af
4. Hoeveel namen + bewegingen lukt ons achter elkaar?

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

Hoe heet deze oefening van zojuist?

Slide 4 - Open question

Kom uit je luie stoel.
We maken even 20 squats, wat doet het met je?
- Wat voel je?
- Waar voel je dit in je lijf?

Slide 5 - Slide

Doelen voor vandaag:
- Wat heeft voeding met bewegen te maken?
- Hoe goed  beweeg jij eigenlijk op een dag?
- Hoeveel moet ik eigenlijk bewegen om gezond te blijven?
- Hoeveel calorieën zitten er in een Big Mac?
- Krijg ik te weinig/ voldoende of teveel calorieën binnen op een normale dag?

Slide 6 - Slide

We kijken naar een filmpje van een topsporter.
Bedenk je tijdens het kijken wat de belangrijkste boodschap is van 'Thijs'

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Link

Wat wil 'Thijs' in zijn filmpje vooral duidelijk maken?

Slide 9 - Open question

Beweeg jezelf wel genoeg?
Doe de test op de volgende site en bespreek vervolghens met elkaar wat maakt dat je genoeg of te weinig beweegt.


Slide 10 - Slide

Slide 11 - Link

Hoeveel beweging heb ik op een dag nodig?
Misschien dat je er zojuist achter gekomen bent dat je voldoende beweegt op een dag, hartstikke goed! Misschien dat er bij jou nog wel iets mag gebeuren.

Hoeveel moet iemand van jouw leeftijd eigenlijk eten?

Doe de test:

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Link

Hoeveel wist je van jouw eetgedrag?
Wat heb je geleerd?

Slide 14 - Mind map

Slide 15 - Slide

Hoeveel calorieën bevat een Big Mac eigenlijk?
Heerlijk zo'n Big Mac! Dat mag natuurlijk best zo af en toe. Maar hoeveel calorieën bevat een Big Mac eigenlijk en hoeveel moet je bewegen om een Big Mac te verbranden?

Je mag 3 minuten Googlen en dan willen we graag jouw antwoord hebben.

Slide 16 - Slide

Een Big Mac bevat:
A
250 cal
B
380 cal
C
590 cal
D
800 cal

Slide 17 - Quiz

Opdracht:
Kies 3 soorten voeding en of gerechten wat je graag eet. 
Schrijf dit op een briefje en zoek uit hoeveel calorieën je daarmee binnengekregen hebt.

Probeer nu eens hoe lang je zou moeten hardlopen om de calorieën te verbranden die je opgegeten hebt.
Je hebt 20 minuten de tijd.

Slide 18 - Slide

Wat heb je geleerd vandaag?

Slide 19 - Mind map

Map aanmaken ondrive

Slide 20 - Slide

Inloggen dubbelklik
Staat het keuzevak ebij?

Slide 21 - Slide