bss. 5 houding en beweging

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

Planning

Wat weten jullie nog? 5 minuten

Vlogs bekijken! 10 minuten

Huiswerk nakijken 5 minuten

Instructie bss. 3 15 minuten

Klassecompetitie 5 minuten

1. Waarom heb je spieren nodig?
2. Waar zit er een spier op een plek die je niet verwacht?
3. Hoe werken de strek en buigspieren in je arm samen?
Beantwoord 1/2 of alle 3 de vragen als je kan!

Vlog 3 of 4 bekijken en huiswerk bespreken

Huiswerk opdracht 18 t/m 21

Wie kent er iemand die op een bijzondere manier beweegt?

giphy.com

Iedereen is anders

Iedereen heeft zijn eigen houding en manier van bewegen. 

Als kind leer je een lichaamshouding aan en die kun je later 

bijna niet meer veranderen. 

Waarom is dit moeilijk?

Wie durft?

Hoe zit je op een goede Manier, wie kan dit voordoen?

Hou die rug recht!

Je wervelkolom heeft een dubbele S-vorm.

Als je zit moet je recht zijn en je armen 

en benen ook. Dan blijft je rug in de dubbele 

S vorm en dan heb je een goede houding!

Wie durft?

Hoe til je op een goede Manier, wie kan dit voordoen?

Goed tillen doe je zo

- Hou je rug altijd recht

- Til niet te zwaar

- Gebruik je beenspieren

Sta eens allemaal op uit je stoel 

Doe dit op de juiste manier, schud je armen los

En doe allemaal mee!

giphy.com

Bewegen is gezond

Hoe vaker je het doet, 

hoe langer je het volhoud: 

Je krijgt een betere conditie

Het geheim om oud te worden!

Welke vorm heeft je ruggegraat?

1. dubbele l-vorm
2. dubbele k-vorm
3. dubbele s - vorm
4. s-vorm

Hoe zit je op de juiste manier

1. armen krom, benen recht
2. benen krom, armen recht
3. benen krom, armen krom
4. armen recht en benen recht

Hoe til je op de juiste manier?

1. vanuit je benen met rechte rug
2. vanuit je benen met kromme rug
3. vanuit je rechte rug
4. vanuit je rug

Opdrachten maken & Vlog 5

Maak eerst opdracht 26

Ook 23/24 & 27 

Huiswerk volgende les!

Wanneer je klaar bent lees je op flipgrid wat je moet doen voor vlog 5.

Schrijf alvast een tekst die je kan presenteren. 

Klassecompetitie

Vlog 3 of 4

1. Volgende week moet je 2e vlog af zijn en de opdrachten van bss. 4

2. Lees heel goed waar je op wordt beoordeeld kies dan vlog 3 of 4.

3. Schrijf een korte tekst waar alles in staat.

4. Vraag iemand als model of doe het zelf.

5. Maak de vlog en lever hem in op flipgrid.

Je krijgt meteen een cijfer dat verandert wanneer je vlog 2 en 3 maakt.

giphy.com

Soms gaat een schouder uit de kom

Waarom gebeurd dit niet de hele tijd 

bij gewrichten?

Hoe blijft een gewricht stevig

Het gewrichtskapsel is een stevig vlies 

dat de botten bij elkaar houd.

Het maakt gewrichtsmeer, een soort olie 

die ervoor zorgt dat het gewricht soepel beweegt. 

De kapselbanden zorgen voor extra stevigheid.

Klassecompetitie

Vlog 2

1. Zorg dat je al de opdrachten hebt gemaakt, opdracht 10/11/12

Wordt de volgende les gecontroleerd

2. Kies vlog 1 of 2

3. Lees waar je op wordt beoordeeld

4. Schrijf een korte tekst op je laptop waar alles in staat dat je moet vertellen.

5. Maak thuis de vlog en lever hem in bij flipgrid.