POD 6

• POD
• MBO
• Studiejaar 1

Op weg naar succesvol studeren, hoe doe je dat?

Terugblik

Hoe sta je nu in de leerkuil? 

Wat te verwachten? 

Tips en tricks voor een positieve en actieve

studieattitude: 

-  Actief les volgen

- Studievaardigheden 

ontwikkelen 

om leerstof te 

verwerken

Spelletje!

Multitasken (Iris om uitleg vragen)

Hoe volg je actief een les? 

Stappenplan

Orienteren en begrijpen

Zelfsturing, wat is dat?

Op eigen initiatief stappen ondernemen

• Plannen en organiseren 
• Vragen stellen, aan wie?
  - Medestudenten
  - SLB'er/docenten
  - Bijkomende hulpbronnen consulteren
  - Externe hulpbronnen -> bijvoorbeeld coach
• Durven!

Notities toevoegen, wat willen we hiermee precies zeggen?

Hoe kan je leerstof actief 

verwerken?

Om goed te kunnen leren (op jouw manier) moet je weten hoe je brein werkt. Zodra je dat weet, kan je hier op in spelen en passende leer strategieën inzetten. 

Zweten moet!

Test jezelf	Herkneed de leerstof	Oefen slim	Studeer gespreid
- met braindumps - met flashcards	- door jezelf vragen te stellen - door te tekenen - door te mappen - door samen te vatten met de Cornell-methode	- met uitgewerkte voorbeelden - door af te wisselen	- Studeer gespreid

De hersencellen maken contact met elkaar, maar hebben daarvoor nog nooit of bijna niet contact gehad met elkaar. 

Op dat moment worden er nieuwe verbindingen gemaakt. Het contact is eerst heel zwak. Maar als steeds weer dezelfde cellen met elkaar contact maken en vuren, dan veranderen de cellen uiteindelijk. 

Wanneer je regelmatig hetzelfde oefent of uitprobeert, dan krijgen de takken steeds meer uitlopers en de stam krijgt meer wortels. Er ontstaat een grote en stevige boom.

De hersencellen kunnen het signaal hierdoor makkelijker en sneller opvangen en doorgeven. Het contact tussen de hersencellen die keer op keer contact met elkaar maken, is heel sterk geworden. Dingen die je eerst moeilijk vond om te leren, zijn dan veel gemakkelijker geworden.

En als je dat beter kan, wordt het steeds gemakkelijker om meer te leren en bij te leren. De cellen worden aan elkaar verbonden en zijn samen een sterk netwerk.

Een aantal hersencellen maken contact en geven een signaal door. De hersencellen verbinden zich, een paadje vormt zich. Als je dit blijft herhalen, verandert er iets in die verbinden. De cellen kunnen gemakkelijker contact met elkaar maken en worden goede vrienden. Je hebt iets geleerd.

Braindump

Wat weet je nog over het onderwerp? 

Braindump

Tekenen

Mapping

Flashcards

Thuis & in de klas

Toetsvragen

Lees deze tekst

Waarover ging de tekst? 

Lees deze tekst opnieuw

10 tips om effectief te kunnen studeren 

- Gebruik een agenda! Papier óf digitaal, whatever floats your boat!

- Routine is key!

- Waar studeer jij het best? 

- Uitstel gedrag aanpakken!

- Studeer actief!

- Neem meer korte pauzes in plaats van één lange!

- Maak aantekeningen tijdens de les!

- Studeer samen

- Overhoor jezelf

- Kom je er niet uit? Zoek hulp (zelfsturing!)

https://www.eur.nl/onderwijs/praktische-zaken/begeleiding-advies/studentendecanen/tips-effectief-studeren

2. Routine is key

Hoe duidelijker je wekelijkse routine is, hoe normaler het is om op bepaalde dagen en tijden te studeren. Dan hoef je niet steeds jezelf op wilskracht naar de bieb te slepen, maar kun je die energie gebruiken om daadwerkelijk te studeren.

Probeer je studieritme aan te passen aan je bioritme: ben je een ochtend- of avondmens? Stem daar je studieplanning voor zover als mogelijk op af.

3. Waar studeer je het best?

Zorg dat je een studeerplek vindt waar jij goed kunt werken. Misschien is dat voor jou een opgeruimd bureau op je kamer, aan de keukentafel, of juist een werkplek in de bieb met geroezemoes op de achtergrond. Probeer verschillende plekken uit en kijk wat voor jou het beste werkt.

4. Pak je uitstelgedrag aan:

a. Beginnen is moeilijk.

Gebruik de ’10-minutenregel’. Spreek met jezelf af dat je in ieder geval 10 minuten gaat leren. Als je eenmaal bezig bent, gaat het vaak best goed en blijf je langer studeren.

b. Maak het concreet

Stel duidelijke, kleine doelen. Als een doel behaald is: beloon jezelf.

c. Say-Do methode

Vertel aan vrienden en familie wanneer je gaat studeren. Vraag ze je er aan te herinneren en je te steunen.

5. Studeer actief

Studeer niet te lang achter elkaar op dezelfde manier, maar wissel activiteiten af (lezen, samenvatten, opgaven maken).

Bereid een college voor: welk onderwerp zal aan de orde komen? Blader alvast het bijbehorende hoofdstuk/boek door. Scan de tekst. Bekijk de grafieken en schema’s. Wat weet ik er al van? Bekijk, als dat mogelijk is, de presentatie van vorig jaar vooraf.

Boek of artikel bestuderen: begin niet direct te lezen, maar kijk eerst eens hoe het boek/ artikel is opgebouwd. Lees de flap en de inhoudsopgave. Bekijk afbeeldingen, grafieken, vetgedrukte tekst, samenvattingen. Welke vragen komen er bij je op?

6. Neem liever veel korte pauzes dan één lange pauze

Verwacht niet van jezelf dat je uren achter elkaar effectief kunt leren: gemiddeld kunnen mensen zich 45 minuten achter elkaar concentreren. Alles wat je daarna bestudeert wordt minder effectief opgenomen. Om effectief te leren zijn veel korte pauzes net zo belangrijk als het bestuderen van de studiestof. Gebruik bij voorbeeld de Pomodoro techniekOpent extern, daar zijn ook veel smartphone appsOpent extern voor.

Ga in een pauze echt iets anders doen, bijvoorbeeld even lopen, iets drinken, een praatje maken, een mindfulness- of ontspanningsoefening.

7. Maak aantekeningen tijdens college

Blijf tijdens colleges bij de les door aantekeningen te maken. Probeer de docent niet bij te houden en alles op te schrijven, maar maak bijvoorbeeld een mindmap. Als de docent de PowerPoint van tevoren online zet, print deze dan uit, of zet ze op je laptop om makkelijk extra aantekeningen te maken bij het college.

8. Studeer samen

Het kan helpen om met iemand af te spreken om samen te studeren. Je vergroot de kans dat je daadwerkelijk gaat studeren, je houdt elkaar bij de les tijdens het studeren en het is gezelliger tijdens de pauzes. Leg de stof ook eens uit aan medestudenten of vrienden.

9. Overhoor jezelf

Door jezelf tijdens het studeren vragen te stellen neem je de stof makkelijker op. Bekijk bijvoorbeeld oude tentamens en bedenk tijdens het studeren soortgelijke vragen over de stof die je bestudeert.

Wat ga je doen?

Werk verder aan je leerkuil en ga kijken naar de voor jou passende manier voor het actief verwerken van leerstof. 

Doe dit aan de hand van de eerder genoemde voorbeelden!

Nog toevoegen in les, maar waar is logisch?

- Hoe stap je de les in? 

- Multitasken wat is het en hoe doe je het? 

- Concentratie??

- Hoe zorg jij voor ruimte in je brein?

Hoe stap jij de les in?

Wat is 'multitasken' en hoe jij dat?

Vraag de klas of ze weten wat multitasken is, laat ze dit opschrijven als 'braindump' in hun progressieschrift. Daarnaast moeten ze ook opschrijven in welke situaties zij multitasken en wat ze allemaal wel niet doen.

https://npokennis.nl/longread/7554/kunnen-we-multitasken

Concentratie

Wat willen we hierover vertellen? 

Hoe zorg je voor ruimte in je hoofd?

- Vind jouw ritme (regelmaat)

- Ontsnap aan de rommel (prikkelarme omgeving)

- Dump je gedachten!

- Gebruik je volle aandacht (niet multitasken)

- Let op je ademhaling

- Ga iets actiefs doen (wandelen, sporten etc.)