Comfortzone

• LOB
• MBO
• Studiejaar 4

Vorige week...

- Huiswerk

- Iets positiefs

Deze week

Comfortzone

- Welke zones zijn er?

- Voor- en nadelen

- Hoe zien jouw zones eruit?

- Hoe vergroot je je comfortzone?

Wat is dat?

- Welke zones?

- Welke voordelen?

- Welke nadelen?

Vraag

Wat durfde/kon je vroeger niet en nu wel?

Weet je nog..

Monkey wil je uit de 'gevaarlijke' situatie helpen.

Maar als je de situatie NIET uit de weg gaat, dan zal je monkey volgende keer rustiger zijn. 

Je traint hem, dat er geen gevaar is..

De kracht van het doen.

www.ted.com

Wat heb je genoteerd?

Wat valt je op aan Jia?

Jouw Challenge

Vul jouw zones in. 

Welke acties doe je gedachteloos (comfort zone)

Welke acties dagen je uit? (leer zone)

Welke acties verlammen je? (paniek zone)

Rejection Therapy

Maak jouw eigen challenge! Welke dingen uit jouw leer zone kun jij komende dagen doen?

Denk eraan:

De reactie/uitkomst doet er niet toe! Het hoeft niet te lukken. Het is zelfs mooier als het mislukt!

Het gaat erom, dat je dóet

Koppeling doelen

Denk aan jouw doelen van de training... 

In welke zone zit deze? Kun je deze doelen toevoegen aan je leerzone of liggen ze (nog) in je paniek zone?

Maak je doelen haalbaar.

Welke stap(pen) kunnen ervoor?

Vragen?

Wat neem je mee?

Huiswerk
Daag jezelf uit!

Ga lekker fouten maken!

Ga falen!

Zet jezelf voor schut!

Wat ga jij deze week doen??