2.5 Gezonde voeding

Gezonde voeding

1 / 14

Slide 1: Slide

BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 2

This lesson contains 14 slides, with text slides and 2 videos.

Lesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Gezonde voeding

Slide 1 - Slide

Deze les

Uitleg 2.5

Lezen 2.5

Opdrachten maken

Slide 2 - Slide

Leerdoelen

Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven

Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen

Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 3 - Slide

Schijf van 5

vooral vitaminen

vooral vetten

vooral eiwitten

vooral koolhydraten

vooral water

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Video

Energie

In voedsel zit energie

Die wordt aangegeven in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal)

Hoeveel energie je nodig hebt, is per persoon verschillend

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Gewicht

Hoe meer je eet, hoe meer je gewicht toeneemt

Bij iedereen heeft gewicht te maken met erfelijke eigenschappen

bouw
stofwisseling
dikte onderhuidse vetlaag

Slide 8 - Slide

overgewicht

ondergewicht

eetstoornis

Slide 9 - Slide

Overgewicht en obesitas

Te veel vet in het lichaam opgeslagen

Meer kans op hart- en vaatziekten en diabetes

Slecht voor gewrichten

Slide 10 - Slide

Ondergewicht

Te laag lichaamsgewicht

Er kan een tekort aan voedingsstoffen ontstaan

Kan komen door ondervoeding: iemand krijgt te weinig voedsel of voedingsstoffen binnen

Slide 11 - Slide

Eetstoornissen

Mensen zijn de hele dag bezig met eten

Ze maken zich zorgen over de invloed van eten op hun lichaam

Oorzaak is vaak psychisch

Slide 12 - Slide

Eetstoornissen

Anorexia nervosa

Boulimia nervosa

Eetbuistoornis

Slide 13 - Slide

Aan de slag

Lezen bladzijde 113-122

Maken opdracht 1-9

Slide 14 - Slide