Gezonde leefstijl

Gezonde leefstijl 
Binnen is beginnen
Jas uit ? Kauwgom weg?
Takenboekje,  Z&W map, laptop, schrijfmateriaal op tafel!! 
Maak de opdracht!
Gebruik de Theorie: Gezonde leefstijl!!! Blz: 243 Mens en Gezondheid. Klaar? Wacht in stilte.
Start les om 9.36 uur.
1 / 12
next
Slide 1: Slide
Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo lwoo, b, kLeerjaar 3

This lesson contains 12 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Gezonde leefstijl 
Binnen is beginnen
Jas uit ? Kauwgom weg?
Takenboekje,  Z&W map, laptop, schrijfmateriaal op tafel!! 
Maak de opdracht!
Gebruik de Theorie: Gezonde leefstijl!!! Blz: 243 Mens en Gezondheid. Klaar? Wacht in stilte.
Start les om 9.36 uur.

Slide 1 - Slide

Leerdoel
- Je kunt factoren benoemen die fysieke, psychische en sociale gezondheid bevorderen of belemmeren
- Je kunt uitleggen hoe een gebrek aan hygiëne de gezondheid kan schaden.
- Je kunt uitleggen welke invloed leefstijl heeft op gezondheid.

Slide 2 - Slide

Planning
Instructie
Uitleg opdracht
Aan de slag
Check out

Slide 3 - Slide

Gezonde leefstijl

Slide 4 - Mind map

Gezonde leefstijl

  • Lichamelijke gezondheid
  • Psychische gezondheid
  • Sociale gezondheid 

Slide 5 - Slide

Regelmaat
  • Structuur, vaste tijden
  • Ontspanning/inspanning
  • De drie r'en:
  1. Rust
  2. Reinheid
  3. Regelmaat

Slide 6 - Slide

Voldoende rust
  • Voldoende slaap
  • Minder concentratie
  • Stemmingswisselingen
  • Lichamelijke ongemakken 

Slide 7 - Slide

Hoeveel uur slaap heb jij gemiddeld per dag nodig?
A
7 uur of minder
B
8 uur
C
9 uur
D
10 uur of meer

Slide 8 - Quiz

Hygiëne
  • Schone leefomgeving
  • Opgeruimd om je heen = opgeruimd in je hoofd 
  • Lichamelijk

Slide 9 - Slide

Gezonde voeding
  • Schijf van vijf
  • Vermijd teveel suiker
  • Denk ook aan drinken 

Slide 10 - Slide

Voldoende beweging
  • Dagelijks 30 minuten
  • Fysiek en mentaal
  • Sociale contacten
  • Zelfvertrouwen
  • Discipline en doorzettingsvermogen 
  • Verlicht stress
  • Verbeterd het geheugen

Slide 11 - Slide

Opdracht Gezonde leefstijl
Werk bij deze opdracht samen. (2 of 3-tal)

Je maakt een poster over gezonde leefstijl.
Op je poster staan de volgende onderdelen:
- Uitleg over gezondheid
- 3 soorten gezondheid benoemd en uitgelegd.
- Uitleg over wat een gezonde leefstijl is.
- 7 kenmerken van gezonde leefstijl benoemd en uitgelegd.
Gebruik de Theorie: Gezonde leefstijl!!! Blz: 243 Mens en Gezondheid


Slide 12 - Slide