This lesson contains 35 slides, with interactive quiz, text slides and 14 videos.
Items in this lesson
M5: Mijn eigen kwaliteit.
Slide 1 - Slide
Leskaart M5.1: Samenleven met anderen
In deze leskaart leer je:
- over verschillende culturen
- wat is cultuur
- hoe je beter kunt samenleven en samenwerken met mensen uit een andere cultuur
Slide 2 - Slide
Slide 3 - Video
Wat is cultuur?
Mensen leven in groepen. Elke groep heeft een eigen cultuur.
Cultuur is al die dingen die mensen denken, doen en hebben, bijvoorbeeld gewoonten en gebruiken, godsdienst, normen en waarden, muziek, voorwerpen, taal, eetgewoonten, kleding en huizen.
Slide 4 - Slide
Multiculturele samenleving
Een multiculturele samenleving betekent dat er in een land verschillende landen leven.
In Nederland leven er naast Nederlanders ook Marokkanen, Antillianen, Turken, Surinamers, Chinezen enzovoort.
Jij krijgt daar in je dagelijkse leven en werk mee te
Slide 5 - Slide
Slide 6 - Video
welke items worden genoemd
Slide 7 - Mind map
Slide 8 - Video
Slide 9 - Video
Slide 10 - Video
Slide 11 - Video
Slide 12 - Video
Slide 13 - Video
Welke typisch Nederlands dingen heb je gezien in het filmpje?
Wat voor beeld heb jij van Nederland?
Wat is volgens jullie typisch Nederlands?
Slide 14 - Slide
Typisch Nederlands!
Maak in tweetallen deze opdracht.
Slide 15 - Slide
Slide 16 - Video
Echt anders dan in Nederland!
Maak in tweetallen deze opdracht.
Slide 17 - Slide
Slide 18 - Video
M5.3: Gezondheid!
In deze les:
- gaat over gezond eten en genoeg bewegen
- hoe je als werknemer gezond blijft
- krijg je tips om je leefstijl te verbeteren
Slide 19 - Slide
Slide 20 - Video
Wat is een gezonde leefstijl?
Een gezonde leefstijl is voldoende bewegen, gevarieerd eten en genoeg slapen en ontspannen als het kan.
het is belangrijk om niet te roken, geen drugs te gebruiken en niet te veel alcohol te drinken.
Slide 21 - Slide
Wat doe jij om gezond en fit te blijven?
Maak de opdracht op bladzijde 29 en 30.
Slide 22 - Slide
Wat doe jij om gezond en fit te blijven?
Maak de opdracht op bladzijde 29 en 30.
Slide 23 - Slide
Slide 24 - Video
Slide 25 - Video
Gezonde keuzes
er wordt veel onderzoek gedaan naar de invloed van leefstijl op je gezondheid: 90% van mensen met longkanker, rookte.
Voldoende bewegen orgt voor een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid.
60 minuten bewegen per dag is de norm voor jongeren.
Slide 26 - Slide
Slechte gewoontes veranderen.
Wat is moeilijk. daar heb je een sterke motivatie voor nodig.
Willen veranderen is één ding, maar het ook echt doen- en volhouden- is iets anders. Je kunt je gedrag pas veranderen als je gemotiveerd bent.
Hoe motiveer jij jezelf om iets vol te houden?
Slide 27 - Slide
Slide 28 - Video
Calorieën.
Net zoals bij een auto heeft je lichaam brandstof nodig om goed te kunnen blijven werken. De brandstof heet calorieën. In ons eten en drinken zitten calorieën die je lichaam nodig heeft. Om gezond te blijven moet je ongeveer evenveel calorieën binnen krijgen als je verbrandt.
Slide 29 - Slide
3 belangrijke manieren van calorieen verbranden.
voor het goed werken van de organen
door bewegen. Niet alleen sporten maar ook de dagelijkse beweging kost calorieen.
om je eten te verteren. dat gebeurt in je maag en darmen.
Slide 30 - Slide
Calorieën en energie.
calorieën geven de hoeveelheid energie aan die je binnenkrijgt met eten en drinken en de hoeveelheid energie die je verbrandt. Met sporten en bewegen verbrandt je calorieen!
Er zijn wel verschillen tussen mannen en vrouwen en kinderen en volwassenen.
Vrouwen hebben per dag 2000 calorieën nodig en mannen 2700 calorieën
Slide 31 - Slide
Bereken de calorieën.
Maak de opdracht op bladzijde 33 en 34.
Slide 32 - Slide
hoe gezond leef jij?
ga naar de website: www.jong030.nl
typ in de zoekbalk: hoe gezond leef jij
klik op de bovenste link.
doe de test.
maak de opdracht op bladzijde 34
Slide 33 - Slide
mijn eigen kwaliteit.
Vul voor jezelf de lijst met werknemersvaardigheden en eigenschappen op bladzijde 35 in.
