Draagkracht zegt iets over de belastbaarheid. De mate waarin je met stress om kan gaan, het hebben van een netwerk.
Draaglast is de belasting die je ervaart. De factoren, gebeurtenissen en eisen uit je omgeving die spanning kunnen veroorzaken.
Draaglast en draagkracht moeten met elkaar in balans zijn. Er is dan sprake van ‘gezonde stress’. Ziekte (zowel lichamelijk als psychisch) kan dit uit balans brengen.
In je werk als zorgverlener zijn dit, naast de meetbare observaties zoals koorts en gewicht, observaties die het verschil kunnen maken tussen ziek en gezond. Denk hierbij bijvoorbeeld aan terugtrekken, vlakke emoties, langer in bed blijven liggen, last hebben van nachtmerries, maar ook aan hartkloppingen en andere somatische klachten.