Zelfzorg en Lichamelijk Welbevinden

Lichamelijk welbevinden
1 / 27
next
Slide 1: Slide

This lesson contains 27 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Items in this lesson

Lichamelijk welbevinden

Slide 1 - Slide

planning
  • herhaling vorige les
  • lesdoelen bekijken
  • stellingen
  • theorie en casus opdracht
  • licentie opdrachten

Slide 2 - Slide

kies de emoji die past bij jouw gevoel van zelfredzaamheid van de afgelopen 5 dagen en leg uit waarom.
1😊 voor zelfstandigheid
2😌 voor gedeeltelijke zelfstandigheid
3😕 voor afhankelijkheid

Slide 3 - Slide

zelfredzaamheid
wat heeft deze kaart met zelfredzaamheid te maken?

Slide 4 - Slide

scenario schets 
Stel je voor dat je buurman na een operatie tijdelijk beperkt is in zijn mobiliteit en wat extra hulp nodig heeft. Teken een schets van hoe je op een respectvolle en stimulerende manier je buurman zou ondersteunen bij dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen.


Slide 5 - Slide

Lesdoelen 
  • De studenten zullen het verband begrijpen tussen subjectieve gevoelens van ziekte en de objectieve realiteit van ziek zijn.
  • De studenten kunnen specifieke factoren identificeren die bijdragen aan lichamelijk welbevinden.


Slide 6 - Slide

stellingen

Schuif de tafels aan de kant en ga in het midden van het lokaal staan
links
rechts
EENS
ONEENS

Slide 7 - Slide

je kunt je ziek voelen, zonder ziek te zijn
Je hebt een belangrijke presentatie op het werk en je voelt je erg nerveus en misselijk, hoewel je geen fysieke symptomen hebt.

Slide 8 - Slide

een gezonde levensstijl is de beste manier om een ziekte te voorkomen

Slide 9 - Slide

“Het is belangrijk om regelmatig medische controles te ondergaan, zelfs als je je gezond voelt.”


Je hebt een familielid dat regelmatig medische controles ondergaat, hoewel hij geen fysieke symptomen heeft. 
Hij gelooft dat preventieve zorg belangrijk is om gezond te blijven.

Slide 10 - Slide

“Een ziekte hebben kan je mentale welzijn beïnvloeden, zelfs als je je niet ziek voelt.”




Je hebt een vriend die onlangs de diagnose kanker heeft gekregen. Hoewel hij geen fysieke symptomen heeft, maakt hij zich zorgen over zijn toekomst en zijn gezondheid.

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

gezondheid toen
volgens de WHO (world health organisation):

 ''Gezondheid is een toestand van totaal lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden en niet alleen de afwezigheid van ziekte. Dit betekent: je bent gezond als je op geestelijk, lichamelijk en sociaal gebied je goed voelt. In Nederland wordt gezocht naar een andere omschrijving''

Slide 13 - Slide

gezondheid nu
Een omschrijving die beter past bij deze tijd, met een visie die zelfredzaamheid centraal zet. Arts-onderzoeker Machteld Huber ziet bijvoorbeeld ‘gezondheid’ als: Het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.

Slide 14 - Slide

Lichamelijk welbevinden
welzijn is de mate van welbevinden (in brede zin)
Lichamelijk welbevinden verwijst naar een gevoel van fysiek en mentaal welzijn, waarbij iemand zich comfortabel, gezond en tevreden voelt over zijn lichaam.

Slide 15 - Slide

Objectief
Subjectief
timer
0:30
Bloeddruk
Waarnemingen
Weegschaal
Gemoedstoestand
Vooroordelen
Individuele gevoelens
Feiten
Mooi
Pijn
Urineproductie

Slide 16 - Drag question

Objectieve symptomen zijn ziekteklachten die voor een ander waarneembaar zijn. 
Subjectieve symptomen zijn ziekteklachten die voor een ander niet waarneembaar zijn. Het gaat hierbij om wat iemand voelt.

Slide 17 - Slide

geef een voorbeeld van een objectief symptoom

Slide 18 - Open question

geef een voorbeeld van een subjectief symptoom

Slide 19 - Open question

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Video

welke factoren zouden het lichamelijk welbevinden kunnen beïnvloeden denk je?

Slide 22 - Open question

Factoren die lichamelijk welbevinden beïnvloeden
  •  voeding
  • slaap
  • lichaamsbeweging
  • hygiëne
  • emotioneel welzijn beïnvloedt het lichamelijk welbevinden.

Slide 23 - Slide

lichaamsgewicht
lees in je licentie hoofdstuk 2.8 deel 3 
lichaamsgewicht, overgewicht en obesitas

bereken vervolgens je eigen BMI

timer
5:00

Slide 24 - Slide

casus opdracht
  • werk in groepjes van 4. 
  • lees de casus en maak de opdrachten. 
  • laat 2 studenten uit de groep, de objectieve observatie uitschrijven
  • laat 2 studenten de subjectieve observatie uitschrijven
  • discussieer samen over de bevindingen

Slide 25 - Slide

Lisa, een 25-jarige vrouw, komt naar de huisarts met klachten van vermoeidheid, hoofdpijn en misselijkheid. Ze vertelt dat ze zich al weken ziek voelt en zich afvraagt wat er aan de hand zou kunnen zijn. Lisa werkt fulltime als administratief medewerker en is over het algemeen gezond.


Symptomen Identificeren:
Noteer de symptomen die Lisa beschrijft: vermoeidheid, hoofdpijn en misselijkheid.
Subjectieve Gevoelens
  • wat zouden deze symptomen volgens jullie kunnen betekenen voor Lisa op subjectief niveau. 
Wat zou ze kunnen voelen en denken over deze symptomen?
Objectieve Medische Oorzaken:
  • Onderzoek mogelijke objectieve medische oorzaken voor de symptomen van Lisa. Denk aan zowel algemene als specifieke aandoeningen die deze symptomen kunnen veroorzaken.
Discussie en Conclusies:
Bespreek binnen je groep de mogelijke objectieve oorzaken en vergelijk ze met de subjectieve gevoelens van Lisa. Zijn er overeenkomsten of verschillen? Wat denken jullie dat er met Lisa aan de hand zou kunnen zijn?





Slide 26 - Slide

licentie opdrachten
Maak zelfstandig de opdrachten in je licentie bij 2.8 lichamelijk welbevinden
volgende week: spijsvertering thema 3

Slide 27 - Slide