Omgaan met gezondheid en ziekte (Woensdag 18 oktober)

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Omgaan positieve gezondheid en ziekte

• Copingstijlen
• Verwerkingsproces
• Gezonde leefstijl en gedrag
• Gezondheidsvaardigheden
• Omgaan met ziekte en gezondheid

Is dit gezond?

1. Ja
2. Nee

Is dit gezond?

1. Ja
2. Nee

Wat is gezond?

Definitie 

'Gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.' 

(Machteld Huber, 2012)

In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht gekomen

voor een nieuwe definitie van het begrip ‘gezondheid’.

De oude definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie

(WHO), ‘gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk

en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte of

gebrek’, voldoet niet meer. Deze definitie zou namelijk

medicaliserend, te statisch en te veel op ziekte gericht zijn.

Ook zou deze definitie te weinig handelingsperspectief

bieden aan mensen die ziek zijn (Huber et al. 2011). Op

verschillende plekken in Nederland wordt daarom steeds

meer gewerkt vanuit een breed perspectief op gezondheid,

waaronder Positieve Gezondheid en van ‘Ziekte en Zorg

naar Gezondheid en Gedrag’ (zie Tekstbox 1). In deze brede

gezondheidsconcepten staat niet langer centraal wat

iemand niet meer kan. Het gaat er juist om wat iemand wèl

kan, belangrijk vindt en eventueel wil veranderen.

Bovendien gaat het niet alleen om lichamelijke kanten van

gezondheid maar ook om het vermogen om je aan te

passen, welbevinden, eigen regie, veerkracht, participatie

en zingeving.

Copingstijlen

Co

1. Emotiegerichte copingstijl
2. Probleemgerichte copingstijl

Het verwerkingsproces

• Ziek zijn leidt tot verlies
• Verlies van zelfstandigheid, sociaal beeld of contacten
• Rouw

Fasen rouwverwerking

• Kübler-Ross
• Fasen lopen door elkaar

Gezonde leefstijl en gezondheidsgedrag

Gezondheidsgedragingen zijn gedragingen die een positieve of negatieve invloed hebben op gezondheid

Factoren die beïnvloeden:

1. De voordelen en nadelen
2. Sociale omgeving
3. Mogelijkheden
4. Vertrouwen in eigen kunnen

Gezondheidsvaardigheden

Gezondheidsvaardigheden gaan over:

• Lezen en schrijven
• Communiceren
• Overzicht over taken
• Doorzettingsvermogen
• Discipline
• Problemen oplossen
• Plannen

Omgaan met gezondheid en ziekte

1. Ga naar checking omgaan met gezondheid en ziekte (Canvas)
2. Opdrachten uitwerken
3. Inleveren in Canvas

• Opdracht copingstijlen
• Opdracht gezondheidsgedrag

Woensdag 1 november

Zelfmanagement en preventie

Huiswerk:

• Lezen voorbereiding week 20
• Opdracht maken voorbereiding
• Bespreken eventuele knelpunten eindopdracht (neem je vragen mee)