Coping

• Verzorgende
• MBO
• Studiejaar 2

Coping

Lesdoelen

• Benoemen wat coping mechanismen zijn en hoe deze in crisissituaties geuit worden.

Coping

Coping

"De manier waarop je omgaat met een probleem of onplezierige gebeurtenis"

Hoofdvormen van coping

Probleemgerichte coping

Emotiegerichte coping

Passieve coping

Actieve coping

Copingsstrategieën

1. Actief aanpakken
   
2. Sociale steun zoeken
   
3. Vermijden en afwachten
   
4. Palliatieve reactie/afleiding zoeken
   
5. Passieve reactie/depressief reageren
   
6. Expressie van emoties
   
7. Geruststellende gedachten
   

Actief aanpakken

Problemen oplossen

Effectief, tenzij....?

Sociale steun zoeken

Zoeken naar begrip, steun of troost.

Gedeelde smart is halve smart

Andere ideeën

Pas op voor afhankelijkheid!

Vermijden en afwachten

Kop in het zand steken

Niet meest effectief, maar niet altijd erg

Palliatieve reactie/afleiding zoeken

Probleem wordt niet opgepakt, uitvlucht zoeken

Vorm van troost zoeken

Effectief als situatie niet veranderd kan worden

Passieve reactie/depressief reageren

Piekeren, twijfelen of jezelf de schuld geven

Problemen kunnen groter worden

Expressie van emoties

Ontlading of opluchting

Voor omgeving vaak minder prettig

Beter om de emoties te uiten, dan ze te onderdrukken

Geruststellende gedachten

“Het komt wel goed”

Jezelf kalmeren

Niet handig op het moment dat er actie vereist is.

Welke mechanisme herken je bij jezelf?

1. Actief aanpakken
   
2. Sociale steun zoeken
   
3. Vermijden en afwachten
   
4. Palliatieve reactie/afleiding zoeken
   
5. Passieve reactie/depressief reageren
   
6. Expressie van emoties
   
7. Geruststellende gedachten

Opdracht

• Schrijf in groepjes een casus over een crisissituatie op het werk waarbij een cliënt of een collega een duidelijke coping stijl laat zien. (20 minuten)

• Casuistiek wordt klassikaal besproken

• Er wordt door de studenten toegelicht waarom deze copingsmechanisme de juiste is in het geval van de casus.

Wat is het meest effectieve copingsmechachnisme, en waarom?