Controleer of je gedachten positief zijn:- Is de gedachte die ik heb helemaal waar?
- Helpt deze gedachte mij om beter te presteren of me beter te voelen?
Is het antwoord op de vragen NEE?!
Probeer de gedachten om te zetten in helpende gedachten!!
Vul het schema op blz. 23 in. Kun je geen helpende gedachten vinden?
Zoek tenminste 2 kaartjes!