Blessures

Blessures
1 / 14
next
Slide 1: Slide
biologieMiddelbare schoolvmbo b, k, tLeerjaar 3

This lesson contains 14 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Blessures

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Blessures
  • Opfrisser (houding)
  • Uitleg Blessures (samen)
  • Zelfstandig werken
  • Afsluiten

Slide 2 - Slide

This item has no instructions

 Wat weet je nog over houding en beweging? 

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Gezonde houding
Hoe je staat of zit, noem je je ..........
Bij een juiste lichaamshouding heeft de wervelkolom de vorm van ......
Je ........ spieren die aan je wervels zitten, zorgen ervoor dat je wervelkolom goed staat.




Slide 4 - Slide

antwoord:

Wat zie je hier?
  • Onjuist gebruik van je lichaam geeft extra slijtage.

  • Daardoor krijg je vroeg of laat lichamelijke klachten.

  • Bijv. een hernia, kramp, gewichtsontstekingen of hoofdpijn.

Slide 5 - Slide

This item has no instructions

Slide 6 - Slide

This item has no instructions

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.


Slide 7 - Slide

This item has no instructions

Blessures voorkomen
- Warming up > je spieren voorbereiden/bloed laten stromen
- Niet te snel/niet te hard/niet te veel. oftewel niet overbelasten
- Goede sportkleding/schoenen/bescherming
- Niet te snel beginnen na een blessure
- Cooling-down >  bloed voert afvalstoffen spieren af

- Warming-up > je spieren voorbereiden/bloed laten stromen
- Niet te snel/niet te hard/niet te veel. oftewel niet overbelasten
- Goede sportkleding/schoenen/bescherming
- Niet te snel beginnen na een blessure

- Cooling-down >  bloed voert afvalstoffen spieren af


Slide 8 - Slide

This item has no instructions

Wat doe je om een blessure te voorkomen?

Slide 9 - Mind map

This item has no instructions

Welke blessure hoort bij de omschrijving?
Beschadiging van een spier door een plotselinge beweging
De gewrichtskogel is uit de kom
Beschadiging van weefsel zonder scheuring of breuk
Te ver uitgerekt gewrichtskapsel/kapselbanden
Verzwikking
Kneuzing
Spierscheuring
Ontwrichting

Slide 10 - Drag question

This item has no instructions

Juist of onjuist

Josje en Tanya voetballen. Josje schopt over de bal heen tegen het scheenbeen van Tanya. Tanya valt krimpend van pijn op de grasmat. De verzorger behandelt de blessure met een spons met ijswater.

Door de behandeling met ijswater neemt de pijn af.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 11 - Quiz

This item has no instructions

Verklaar in eigen woorden het antwoord van de vorige vraag.

Slide 12 - Open question

This item has no instructions

Slide 13 - Video

This item has no instructions

Huiswerk
Bekijk de film over blessures.
Maken: Zie Magister

Slide 14 - Slide

This item has no instructions