MBO Rijnland Actief Feedback les 1

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

• Sportinteresse presenteren
• trailrun omschrijven
  
• planning en doelen
• Feedback: introductie
• FB vragen 
• Ommetje : doelen,app installeren, testen

Doelen 15 september Groep 5 

Experts Feedback worden

FB formulier maken

routes nalopen > week 3

Groep 4 en 5 Feedback

doelen stellen & meten

Door FB bijdragen aan ontwikkeling

Welke sport interesseert jou?

Trailrun

Welke groepen zijn waar mee bezig?

1 Gesprekken voeren

2 Pers en communicatie (schrijven, lezen, luisteren)

3 Veiligheid

4 Routes in kaart brengen en belastbaarheid (rekenen, omgaan met anderen in verwerken)

5 Feedback & ontwikkeling

6 Hapjes en drankjes (kosten en rekenen in verwerken)

7 Financiële verantwoording (rekenen in verwerken)

https://mborijnland-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/hman_mborijnland_nl/ESSQ7X0fng1NiLURNiWlGJ0BPBuBBMRWgRBYfqc5-fAeww?e=hAMSe2

woensdag: Maatschappelijke dag

10-11: dagstart en STIP

11-12:30: ronde 1. Burgerschap

12:30-13: pauze

13-14:30: ronde 2. Theorie Feedback

14:30-14:45: pauze 

14:45-16:15: ronde 3: Praktijk feedback

Planning

Waar denk je aan bij 'Feedback'? Geef een voorbeeld:

Waar denk je aan bij 'Ontwikkeling'? Geef een voorbeeld:

• Experts Feedback worden
• FB formulier  maken
  
• routes nalopen  > week 3
• Groep 4 Feedback 
• doelen stellen & meten
• Door FB bijdragen aan ontwikkeling

Doelen Groep 5 

• Routes in kaart brengen
  
• Met Ommetje in de komende 8 weken een 2,5 – 5 en 10 km route uitstippelen. Alle studenten leveren een route aan, beste routes worden vanaf week 4 doorgestuurd naar groep 5, want die gaan de fysieke elementen toevoegen
  
• Plattegrond van de routes maken
• Je maakt gebruik van de betaalde app van ommetje van de hersenstichting 

Doelen Groep 4 (1)

• Belasting en belastbaarheid (rekenen, omgaan met anderen)
  
• Uitleg over belasting en belastbaarheid. 
• Eerst een paar Fitnesslesjes
• Gebruik leren maken van je omgeving (hoe kun je een trap gebruiken om een fysiek zware oefening te maken? Kun je ergens autobanden neerleggen? Kan er gebruik van het park gemaakt worden?)

Doelen Groep 4 (2)

Eigen deskundigheid

Wat zie je in het filmpje over feedback?

Feedback

Een manier waarmee je anderen vertelt welk gedrag je ziet en welk effect dat heeft op jou. Afspreken wat er daarna gebeurt. 

https://www.hersenstichting.nl/ommetje/

Méér vitaliteit, méér teamgevoel en minder stress

Elke dag een Ommetje is goed voor je hersengezondheid

Wandelen geeft energie, helpt onthaasten en verbetert creativiteit

Zo verlaag je de kans op stress en ziekteverzuim van je werknemers.

Waarom bewegen?

Méér vitaliteit, méér teamgevoel en minder stress

Elke dag een Ommetje is goed voor je hersengezondheid

Wandelen geeft energie, helpt onthaasten en verbetert creativiteit

Zo verlaag je de kans op stress en ziekteverzuim van je werknemers.

1. Hoeveel deelnemers zijn er al voor Ommetje?
   
2. Wat is een influencer?
   
3. Noem 5 redenen om Ommetje te gebruiken
   
4. Wat hoopt Erik Scherder?
   
5. Wat is het effect van een half uur bewegen?
   

 

https://www.nporadio2.nl/nieuws/30060/erik-scherder-over-wandelapp-ommetje-de-competitie-is-een-enorme-beloning

Hoeveel deelnemers zijn er al voor Ommetje?

800.000

Wat is een influencer?

Noem 5 redenen om Ommetje te gebruiken

afweersysteem

gewicht

bloedsomloop

motivatie 

competitie

Wat hoopt Erik Scherder?

dat mensen doorgaan met bewegen door Ommetje

Wat is het effect van een half uur bewegen?

immuunsysteem met 150% versterkt

1.Hoeveel deelnemers zijn er al voor Ommetje? > 800.000

2.Wat is een influencer? > via SoMe beïnvloeden

3.Noem 5 redenen om Ommetje te gebruiken

> afweersysteem,gewicht,bloedsomloop,motivatie,

competitie

4.Wat hoopt Erik Scherder?

>dat mensen doorgaan met bewegen door Ommetje

5.Wat is het effect van een half uur bewegen?

> immuunsysteem met 150% versterkt

1. Apps downloaden op een Iphone (iOS)
2. Open de app ‘apple store’.
   
3. Typ in de zoekbalk welke app u zoekt. Bijvoorbeeld: Ommetje lopen
   
4. Als het goed is staat de app nu bovenaan, klik op de app.
   
5. U ziet nu een knop met “download”. Klik hierop.
   
6. Na het installeren ziet u een knop openen, en soms opent de app automatisch.
   
7. De app is succesvol geïnstalleerd.

1. Apps downloaden op een Android toestel
2. Open de app ‘Play Store’.
   
3. Typ in de zoekbalk welke app u zoekt. Bijvoorbeeld: Ommetje lopen
   
4. Als het goed is staat de app nu bovenaan, klik op de app.
   
5. U ziet nu een knop met “installeer”. Klik hierop.
   
6. Na het installeren ziet u een knop openen, en soms opent de app automatisch.
   
7. De app is succesvol geïnstalleerd.

1. Open de app Ommetje
2. Klik op 'Account aanmaken'
3. Kies 'Nederlands' 
4. Klik op 'Start'
5. Kies je gebruikersnaam en klik op 'Volgende'
6. 'Wil je meedoen in een Team?' Klik op 'Ja'
7. 'Ik heb een Team code' : vul in : T96K3
8. 'Kies jouw afdeling' : 'Studenten', klik op 'Volgende'
9. Tik in: je school mailadres (2X), klik op 'Volgende'
10. Stel je wachtwoord in (8 tekens, 1 hoofdletter, 1 getal)
11. Klik op 'Volgende'
12. Tik in: je voornaam
13. Notificaties: 'Prima' of 'Liever niet', 'helemaal goed' of 'aanpassen'

• Sportinteresse presenteren
• trailrun omschrijven
  
• planning en doelen
• Ommetje : doelen benoemen, app installeren
  
• Ommetje: testen 
• FB criteria en vragen

Doelen 15 september Groep 5

Experts Feedback worden

FB formulier maken

routes nalopen > week 3

Groep 4 en 5 Feedback

doelen stellen & meten

Door FB bijdragen aan ontwikkeling

bit.ly/Feedbackvijf

Vragen? 

• presentatie test Ommetje
  
• vragen FB
• FB geven en ontvangen

Doelen 22 september Groep 5 

Experts Feedback worden

FB formulier maken

routes nalopen > week 3

Groep 4 en 5 Feedback

doelen stellen & meten

Door FB bijdragen aan ontwikkeling