Skills Zorg en Welzijn les 1: Wat eet ik?

Zorg en Welzijn: Wat eet ik? 
Skills staat de komende periode in het teken van de sector Zorg en Welzijn. Er bestaan een heleboel beroepen in de zorg. Denk aan werken in de thuiszorg, gehandicaptenzorg, ouderenzorg, kinderdagverblijven. Ook met het onderdeel voeding kun je in de zorg gaan werken. Denk aan een voedingsadviseur of een diëtiste. Om eerst maar eens te kijken hoe het met je eigen eetgewoontes zit doen we deze les. Neem deze lessonup door en doe de vragen die erin zitten. Succes!
1 / 20
next
Slide 1: Slide
LOBMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 1

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Zorg en Welzijn: Wat eet ik? 
Skills staat de komende periode in het teken van de sector Zorg en Welzijn. Er bestaan een heleboel beroepen in de zorg. Denk aan werken in de thuiszorg, gehandicaptenzorg, ouderenzorg, kinderdagverblijven. Ook met het onderdeel voeding kun je in de zorg gaan werken. Denk aan een voedingsadviseur of een diëtiste. Om eerst maar eens te kijken hoe het met je eigen eetgewoontes zit doen we deze les. Neem deze lessonup door en doe de vragen die erin zitten. Succes!

Slide 1 - Slide

Poll: wat is voor jou van toepassing?
A
Ik eet heel erg gezond
B
Ik eet redelijk gezond
C
Ik eet redelijk ongezond
D
Ik eet heel erg ongezond

Slide 2 - Quiz

Over het algemeen is dit de Dagindeling van maaltijden
  • Ontbijt
  • Tussendoortje
  • Lunch
  • Tussendoortje
  • Avondeten/diner 
  • Tussendoortje 

Slide 3 - Slide

Wat eet je meestal als ontbijt?

Slide 4 - Mind map

Poll: Welk ontbijt kies jij?
A
B
C
D

Slide 5 - Quiz

Wat is een gezond ontbijt?
Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de Schijf van Vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang.
Een ontbijt levert ongeveer 300 tot 400 kcal.

Slide 6 - Slide

Een aantal veel gegeten voedingsmiddelen voor het ontbijt

Slide 7 - Slide

Wat eet jij meestal voor lunch?

Slide 8 - Mind map

Poll: Welke lunch kies jij?
A
B
C
D

Slide 9 - Quiz

Wat is een gezonde lunch?
De lunch levert je voedingsstoffen en energie om de middag door te komen. Maar dat niet alleen. Door tijdens de lunch ook groente te eten, kom je gemakkelijker aan de aanbevolen 250 gram groente per dag.

Wat neem jij? Een volkorenbroodje met kaas en tomaat, een groene salade of toch liever een kleine warme maaltijd?

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Geef een aantal voorbeelden van wat jij eet als avondeten de laatste dagen

Slide 12 - Mind map

Poll: Welk avondeten kies jij?
A
B
C
D

Slide 13 - Quiz

Wat is gezond avondeten?
Gezond avondeten bestaat uit veel groente, een volkorenproduct, een vloeibaar vet en wat vis, peulvruchten, noten of vlees.

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Welke tussendoortjes heb je deze week gegeten? Noem welke je nog weet...

Slide 16 - Mind map

Poll: Welk tussendoortje kies jij?
A
B
C
D

Slide 17 - Quiz

Tussendoortjes
Veel producten die worden verkocht als ‘verantwoorde tussendoortjes’ zijn calorierijk (veel energie), te zout of ze bevatten veel suiker of verzadigd vet. Dat kun je zelf veel beter.

Zoek maar eens in de schijf van vijf naar gezonde tussendoortjes. 

Slide 18 - Slide

gezonde tussendoortjes

Slide 19 - Slide

Klaar!
Je hebt de lessonup doorgenomen en antwoorden gegeven op de vragen! Volgende week gaan we verder met de sector Zorg en Welzijn bij Skills.

Slide 20 - Slide