Hoe motiveer je jezelf?

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t, havo
• Leerjaar 1

Waar haal je de motivatie vandaan?

Sommige dingen vind je gewoon leuk om te doen, zoals gamen, chillen met vrienden of voetballen. Voor dingen, zoals schoolwerk of je kamer opruimen, vind je niet leuk maar moet je wel doen! Waar haal je dan de motivatie vandaan?

Wat vind je leuk om te doen?
Waardoor komt dat?

Wat vind je NIET leuk om te doen? Waardoor komt dat?

De gouden tips bij een schooltaak die je thuis moet doen:

0

1. Maak je studieplek klaar

2. Zoek uit wat je moet doen

3. Stel doelen

4. Bedenk een beloning

5. Denk positief!

6. Voer je taak volgens plan uit

7. Controleer jezelf

Helaas moet je af en toe dingen doen die je echt niet leuk vind. Hoe motiveer jij jezelf?

Motivatie kun je halen uit:

-Je wordt er blij van.

-Je wilt graag veel leren of iets goed kunnen.

-Je vindt het nuttig of belangrijk, bijvoorbeeld voor je toekomst.

-Je wilt dat anderen, bijvoorbeeld je ouders/opvoeders, trots op je zijn.

-Je wordt ervoor beloond, bijvoorbeeld met een goed cijfer of compliment.

-Je krijgt straf als je het niet doet, het is verplicht.

DOEN:

Bedenk voor één vak waar je binnenkort een toets voor hebt,  wanneer je jezelf mag belonen. 

1. Kies je minst favoriete vak uit!
2. Schrijf de toetsstof hiervoor op!
3. Maak een volledige planning voor de toetsstof van dit vak! 
4. Geef aan wanneer je jezelf mag belonen.
5. Geef aan hoe je jezelf gaat belonen.