This lesson contains 16 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.
Items in this lesson
SLAPEN/ WAKEN
Slide 1 - Slide
Slide 2 - Video
Wat is slaap?
Slide 3 - Open question
waarom is slaap belangrijk?
Slide 4 - Mind map
Slaap;
- Bevordert de concentratie
- Bevordert je immuunsysteem
- Heeft een positief effect op je emoties
- Bevordert je productie/ activiteit
Slide 5 - Slide
wat zijn de gevolgen van te weinig slaap?
Slide 6 - Mind map
waarom is slaap belangrijk?
te weinig slaap;
- verhoogd risico op hart en bloedvaten
- verhoogd risico op diabetes type 2
- verhoogd de kans op depressies
- kan leiden tot gewichtstoename
Slide 7 - Slide
Fasen van slaap
Slide 8 - Slide
Rem- slaap
- Rapid Eye-Movement.
- ogen bewegen snel heen en weer
- dromen
- snel en onregelmatig ademhalen
- verwerken van indrukken en emoties
- hersenactiviteit is bijna net zo hoog als wanneer we wakker zijn
- specifieke cellen in de hersenstam actief
Slide 9 - Slide
welk deel van je hersenen regelt o.a. je lichaamstemperatuur, hartslag, emoties, dag/nachtritme...
A
Hersenstam
B
Hypothalamus
C
Hypofyse
D
Slaapkwab
Slide 10 - Quiz
Licht op je netvlies -- naar de hypothalamus --daar bevinden zich ganglioncellen die het waak/slaap ritme controleert door de epifyse (pijnappelklier) te stimuleren. Deze maakt melatonine (slaaphormoon)
Slide 11 - Slide
ken je medicatie die slapeloosheid veroorzaken?
Slide 12 - Open question
Op mijn afdeling wordt er veel slaapmedicatie voorgeschreven.
nooit/ zelden
regelmatig
vaak
zeer vaak
Slide 13 - Poll
slaap en dementie
* ziekte van Alzheimer verstoort het normale slaappatroon.
* Lewy Body-dementie veroorzaakt slaperigheid overdag en verstoorde REM-slaap.
* maar ook; dwalen, vaker wakker, rusteloosheid, intensief dromen
Slide 14 - Slide
wat zijn volgens jouw oorzaken van slechte nachtrust bij zorgvragers?