De kunst van geluk: Wat maakt ons gelukkig?

De kunst van geluk: Wat maakt ons gelukkig?

Leerdoel

Aan het einde van de les kun je beschrijven wat geluk is en factoren benoemen die bijdragen aan geluk.

Wat weet je al over geluk?

Wat is geluk?

Geluk is een emotionele toestand van welzijn en tevredenheid. Het omvat positieve emoties, tevredenheid met het leven en het gevoel van vervulling.

Factoren van geluk

Factoren die bijdragen aan geluk zijn onder andere sociale relaties, gezondheid, persoonlijke groei, dankbaarheid en het uitoefenen van vriendelijkheid.

Quizvraag 1

Wat zijn enkele factoren die bijdragen aan geluk?

Hedonistisch vs. Eudaimonisch geluk

Hedonistisch geluk draait om plezier en genot, terwijl eudaimonisch geluk gericht is op zingeving, betrokkenheid en voldoening.

Geluk en cultuur

Geluk kan ook beïnvloed worden door culturele normen, waarden en sociale omgeving. Verschillende culturen hebben verschillende opvattingen over wat geluk betekent.

Quizvraag 2

Hoe kan cultuur geluk beïnvloeden?

Praktische tips voor geluk

Praktische tips voor het vergroten van geluk zijn onder andere het uiten van dankbaarheid, mindfulness, het cultiveren van sociale relaties en het nastreven van persoonlijke doelen.

Afsluiting

We hebben geleerd wat geluk inhoudt, welke factoren bijdragen aan geluk, de verschillende benaderingen van geluk en hoe cultuur geluk kan beïnvloeden.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.