bas 5 - Gezonde voeding

Gezonde voeding
1 / 11
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 2

This lesson contains 11 slides, with text slides.

Items in this lesson

Gezonde voeding

Slide 1 - Slide

leerdoelen 
8 Je kunt met de schijf van vijf adviezen voor een gezonde voeding geven
9 Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen 
10 Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 2 - Slide

De schijf van 5

Slide 3 - Slide

De schijf van 5
De 5 vakken:
Groen: vitaminen
Geel: vetten
Roze: eiwitten
Oranje: koolhydraten
Blauw: water


Hoe groter het vak, hoe meer je elke dag
nodig hebt van deze voedingsstof!

Slide 4 - Slide

Schijf van 5



Vul de schijf van 5 met het eten van gisteren

Slide 5 - Slide

Gezond gewicht
  • Hoeveel energie je nodig hebt, hangt van 3 dingen af;
  1. Leeftijd, verschil in energie voor grondstofwisseling
  2. Geslacht, mannen meer energieverbruik dan vrouwen
  3. Activiteit, hoe meer je beweegt, hoe meer energie je verbruikt.

  • Hoeveelheid energie geef je aan in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal). 1  kcal = 4,2 kJ.
  • Je eet gezond wanneer je niet meer kilojoules binnenkrijgt dan je verbruikt

Slide 6 - Slide

Eetstoornissen
vaak door stress
ergens controle over willen hebben

Slide 7 - Slide

" verschillende eetstoornissen"
anorexia nervosa
ondervoeding
overgewicht
boulimia nervosa
eetbuistoornis 

Slide 8 - Slide

Wat zijn gevolgen van eetstoornissen?
Anorexia en boulimia zijn eetstoornissen.

- Mensen met anorexia blijven lijnen.


- Mensen met boulimia hebben vreetbuien 


Eetstoornissen hebben ernstige gevolgen voor je gezondheid!

Slide 9 - Slide

Rest les: 
2.5 Lees in je boek bladzijde 113 t/m 117 
Maak Werkboek opdr. 1
Opdr. 2,3,4,6 digitaal
Uitdaging: 10 

+ PW Plannen!

Slide 10 - Slide

huiswerk
lees in je boek bladzijde 113 t/m 117
maak in je werkboek opdracht 1 t/m 7 (bladzijde 118 t/m 121)

Slide 11 - Slide