Introductie Keuzedeel Gezonde leefstijl

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Introductie 

keuzedeel Gezonde leefstijl

Programma

• Welkom & voorbereiding
• Leerdoelen
• Leerinhoud
• Begeleiding
• Bronnen en materialen
• Leeromgeving & (studie)tijd
• Toetsing
• Voorbereiding opdracht 1 en 2
• Afsluiting

Welkom & voorbereiding

• Welkom
• Filmpjes
• Verwachtingen & leerdoelen 

 

Keuzedeel Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je als mens beter in je vel zit. Als begeleider motiveer je mensen om bewust om te gaan met bewegen, roken, alcohol, voeding en ontspanning (BRAVO). Dit doe je door het geven van informatie en advies met als doel de doelgroep te coachen vanuit het motto: " Een gezonde(re) leefstijl bestaat vooral uit gezond doen!"

Uit: Prove2Move  

Leerdoelen

De student moet het volgende kennen en kunnen na het doorlopen van het keuzedeel:

• Je kent de belangrijkste gezondheidsfactoren
  
• Je kunt de gezondheidstoestand van iemand in kaart brengen
  
• Je kunt de leefstijl van iemand analyseren aan de hand van de vijf leefstijlfactoren (BRAVO)
  
• Je kunt informatie, voorlichting en advies geven over een gezonde leefstijl
  
• Je kunt informatie, voorlichting en advies geven over leefstijlinterventies
  
• Je kunt een leefstijlplan opstellen, uitvoeren en evalueren
  

Leerinhoud

Het keuzedeel Gezonde leefstijl is opgebouwd uit de volgende onderwerpen:

1. Gezondheidfactoren (zijn in 3 groepen onder te verdelen namenlijk leefstijlfactoren, omgevingsfactoren en persoonlijke factoren). Hiermee kan je de gezondheidstoestand in kaart brengen. 
2. Leefstijlinterventies (adviseren t.a.v. een gezonde leefstijl vb. ouderen, overgewicht)
3. Leefstijlplan & coaching 

Begeleiding

Deze digitale module is zelfstandig te doorlopen en te voltooien. 

Heb je een vraag: klik dan in de linkerkolom op modules. In de verantwoording is een discussie toegevoegd: Vragen en opmerkingen (Gezonde leefstijl). Stel daar je vraag dan wordt deze beantwoord.

Bronnen en materialen

• Canvas leidend als communicatiemiddel
  
• De digitale leermethode van Boom beroepsonderwijs (de student ontvangt een licentie voor de leermethode en bijbehorende theorieboek: Gezonde leefstijl, auteur Bert Geenen)

Lesavonden & (studie)tijd

• Het keuzedeel Gezonde leefstijl bevat een studielast van 240 uur en duurt 22 weken
• Lesavond 1: 28 mei 2020 (introductie)
  

       Lesavond 2: 25 juni 2020

       Lesavond 3: 24 september 2020

Toetsing

De 'uitdagingen' in de digitale leermethode komen te vervallen en daarvoor komt in de plaats de praktijktoets van Prove2Move voor het keuzedeel Gezonde leefstijl waarin de student:

1) Signaleer binnen je leeromgeving de kansen en mogelijkheden om een gezonde(re) leefstijl te bevorderen. Stem dit af met je leidinggevende

2) Geef vanuit het B (Bewegen) R (Roken) A (Alcohol) V (Voeding) O (Ontspanning) voorlichting en advies aan de doelgroep

3) Maak samen met de doelgroep een leefstijlplan

4) Coach de doelgroep tijdens het uitvoeren van het leefstijlplan

Voorbereiding 25 juni 2020 opdracht 2

• Ga een elevator pitch geven op de tweede bijeenkomst van het keuzedeel Gezonde Leefstijl.
  

• De pitch moet gaan over jouw visie op het bevorderen en handhaven van een gezonde leefstijl. Je gaat nadenken voor welke client of doelgroep jij een leefstijlplan wilt gaan opstellen. En waarom? Waarom wil je deze client of doelgroep motiveren? Wat kan of moet er anders? Hoe kun je dat bereiken en binnen welke termijn? Dit neem je allemaal mee in jouw pitch.
  

• Een elevator pitch is een korte, krachtige presentatie waarin je over jezelf of over jouw idee vertelt. Je presenteert jouw persoonlijke verhaal waarmee je de ander overtuigt van jouw kwaliteit(en).
  

Hoe doe je dat?

Opdracht:

1) Lees ter voorbereiding de module op Canvas en het boek keuzedeel Gezonde leefstijl (educatief) door. Wat is jouw visie over een gezonde leefstijl en waarom? Dit is het vertrekpunt van de pitch.

2) Voor welke client of doelgroep wil jij een leefstijlplan opstellen? Waarom ga je dat doen en wat kan of moet er anders?

3) Binnen welke termijn ga je dit doel bereiken?

4) Denk aan een pakkend slot!

Afsluiting